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晚上九點(diǎn)，小薇還在辦公室加班，同事緊急跟小薇求助：方案急用，能幫我改一下嗎？順便再加一個(gè)數(shù)據(jù)分析。

連續(xù)兩周，小薇都在幫同事“緊急救火”，自己的工作進(jìn)度卻已經(jīng)滯后，上個(gè)月的績(jī)效考核，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)“效率不高”。

在網(wǎng)上看到的一句話：“你上班很累，是因?yàn)闆](méi)有邊界感”，點(diǎn)醒了她。她才意識(shí)到，工作中的很多苦，往往不是工作本身，而是邊界感的缺失。

仔細(xì)回想一下，確實(shí)如此。擁有清晰的職場(chǎng)邊界感，才能更加助于我們?cè)诿β档墓ぷ髦懈咝f(xié)同。

一、人際交往，需要有邊界感

有網(wǎng)友分享：因?yàn)橛龅嚼щy，告訴了同事家庭情況，開(kāi)始收到了同事的安慰，還以為遇到了關(guān)心自己的好同事，后來(lái)才知道，自己的隱私被傳播得整個(gè)公司都知道了。

職場(chǎng)中，表面上的和諧，往往掩蓋了很多看不見(jiàn)的博弈與較量，很多人常常在不經(jīng)意間泄露了自己的秘密，給自己埋下了隱患。

在職場(chǎng)中，有些話，不管跟同事再熟，也不要隨便跟同事說(shuō)。

在公司，不要隨意跟同事聊薪資等敏感話題，可能會(huì)在無(wú)意中得罪他人；也不要隨意拿離職開(kāi)玩笑，可能會(huì)被傳到領(lǐng)導(dǎo)的耳中；同事主動(dòng)分享私生活，可以聽(tīng)或者交流，但不要隨意打聽(tīng)或者傳播。

人際交往，不要暴露自己的隱私，也不要過(guò)多去窺探他人的隱私，守住人際邊界，專注于自我成長(zhǎng)。

二、情緒管理，需要有邊界感

朋友小張分享：感覺(jué)自己很容易被其他人的情緒影響。

同部門的同事小周是一個(gè)負(fù)能量比較重的人，經(jīng)常跟自己吐槽公司或者領(lǐng)導(dǎo)，受其影響，自己也覺(jué)得這份工作沒(méi)有意義，工作熱情大不如前。

直到領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)了自己的不對(duì)勁，提點(diǎn)了自己：“別人跟你傾述負(fù)面信息的時(shí)候，不要隨意地承接別人的情緒能量”，小張才恍然大悟，自己已經(jīng)因?yàn)橥碌膬A述影響到了自己的工作了。

俗話說(shuō)：“有人的地方就有江湖”，職場(chǎng)也一樣，不同的人有著不同的性格和處事方式，在工作中，難免會(huì)與他人產(chǎn)生沖突或者受到他人的情緒影響。

日本企業(yè)家稻盛和夫曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，“真正厲害的人，已經(jīng)戒掉了情緒。”

人的精力是有限的，在工作中，不要被不愉快的情緒所左右，做好自己的本職工作，不隨意承接他人的負(fù)面情緒，少點(diǎn)共情多一點(diǎn)鈍感，工作也會(huì)因此更加高效。

三、職責(zé)劃分，需要有邊界感

小陳初入職場(chǎng)的時(shí)候，主打一個(gè)“有求必應(yīng)”，凡是同事對(duì)他提的要求，哪怕他再忙，也不會(huì)想著拒絕同事。

幫同事處理了很多不屬于他職責(zé)范圍的工作，下班時(shí)間也越來(lái)越晚，但還是沒(méi)有受到同事的感激，同事覺(jué)得他可以隨意差遣，領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得他工作效率不行，自己上班也越發(fā)內(nèi)耗。

有人認(rèn)為，多做點(diǎn)工作，甚至那些沒(méi)有在自己職責(zé)范圍內(nèi)的工作，一定能建立良好的人緣。

但其實(shí)，職場(chǎng)更多的還是看能否做出結(jié)果，想在職場(chǎng)走得更遠(yuǎn)，靠的從來(lái)不是良好的人緣，而是自身的硬實(shí)力。

對(duì)自己分內(nèi)的工作，主動(dòng)承擔(dān)不逃避；對(duì)超出自己職責(zé)范圍的工作，不盲目包攬，及時(shí)請(qǐng)示上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)；對(duì)同事的不合理請(qǐng)求，要禮貌而堅(jiān)定地表達(dá)自己的工作負(fù)荷。

建立好責(zé)任邊界，將精力投入到自己的工作中，才能更好地實(shí)現(xiàn)可持續(xù)的職業(yè)成長(zhǎng)。

結(jié)語(yǔ)：

看過(guò)這樣一句話：“劃出邊界不是為了隔絕，而是為了更高效地連接。”

職場(chǎng)中，最重要的是做好自己的工作，提升自己的能力，那些沒(méi)有必要的情緒和沒(méi)有意義的瑣碎小事，不值得浪費(fèi)我們的精力。

守住人際邊界、做好情緒管理、明確職責(zé)范圍，樹(shù)立好了工作的邊界，自然也能在職場(chǎng)更加游刃有余了。

與大家共勉。