初一成績下滑？別急，先看看你是不是“問題”的一部分

【來源：易教網 更新時間：2025-09-14】

在初中一年級的某個清晨，陽光斜照進書桌，孩子坐在那里，眼神有些空洞地盯著一張剛發下來的試卷。分數不高，甚至比小學時還低了幾分。家長看到后第一反應是皺眉、嘆氣，心里冒出一句：“怎么又退步了？”

但有沒有想過，也許不是孩子不行了，而是我們當父母的，忘了自己也曾是那個跌跌撞撞、需要被輕輕扶一把的孩子？

初一成績下滑，真的只是孩子的問題嗎？

未必。

很多家長的第一反應是找原因——是不是作業沒寫完？是不是上課走神？是不是貪玩？可很少有人停下來問一句：我有沒有給孩子一個能安心學習的環境？

我們總想讓孩子“快點變好”，卻忘了成長從來不是一條直線，而是一段充滿磕絆、試探和自我摸索的旅程。

1. 別急著歸因，先聽孩子說

成績下降，第一個動作不該是批評，而是坐下，把手機放下，看著孩子的眼睛，輕聲問一句：“最近是不是覺得有點累？”

不要立刻追問“為什么考得這么差”，因為那句話背后藏著的是失望，而不是理解。

孩子其實比我們想象中更清楚自己哪里出了問題。他可能知道上課走神了，可能記得某次考試漏題，也可能明明復習了卻記不住。但這些事，他不敢說，是因為怕被罵，怕被貼上“不努力”“笨”的標簽。

所以，別急著分析，先共情。

讓他知道：“我知道你也在努力，哪怕結果沒達到預期，也沒關系。”

有時候，一句話就能讓一個孩子重新燃起斗志。比如：“我看到了你的筆記，雖然字跡亂了點，但能看出你認真寫了。”

這種細節的認可，遠比“下次一定要考好”有用得多。

2. 聽課效率，才是拉開差距的關鍵

你有沒有發現，很多孩子上了初中后，明明每天都在學，但成績就是提不上來？

不是他們不用功，而是方法錯了。

小學時，老師講得慢，知識點少，重復多，孩子靠聽一聽、背一背就能掌握。

可到了初中，節奏快了，內容密了，一節課下來信息量大得像一場暴雨，稍不留神就漏掉了關鍵部分。

這時候，光靠“聽”已經不夠了。真正的差別，往往出現在課前預習和課后復盤這兩個環節。

預習不是簡單翻一遍課本，而是帶著問題去讀。比如今天要學“一次函數”，你可以讓孩子提前問自己：

- 這個概念到底是什么意思？

- 它和小學的“加減乘除”有什么不同？

- 能不能舉個生活中的例子？

帶著問題去聽課，就像拿著地圖進山，不會迷路。

而課后復習，也不是抄一遍筆記就算完事。真正有效的做法是：合上書，用自己的話把今天講的內容講一遍，哪怕說得不完整也沒關系。

這個過程叫“輸出式記憶”，它比反復看、反復背更有效。

心理學研究顯示，當你能把知識講給別人聽，大腦對它的編碼會更深一層。這不是什么神秘公式，就是一種自然的學習方式。

3. 記憶，不是靠硬背，而是靠“連接”

很多孩子一提到“記東西”就頭疼，尤其是英語單詞、歷史年代、物理公式。

他們以為記住就是反復念十遍、二十遍。可結果往往是：背了忘，忘了再背，越背越煩。

其實，記憶的本質不是重復，而是建立聯系。

試試這個方法：把要記的內容和熟悉的事物連起來。

比如記“光合作用”的公式：

\[ 6CO_2 + 6H_2O \xrightarrow{\text{光}} C_6H_{12}O_6 + 6O_2 \]

別死記硬背，而是想象一下：

一棵樹站在陽光下，吸進二氧化碳（像人呼出的氣），喝下水（從根部吸收），然后在陽光的幫助下，把它變成糖（能量）和氧氣（吐出來）。

這個畫面一旦形成，公式就不只是符號了，而是一個真實發生的過程。

再比如記歷史事件的時間，別只記“1949年新中國成立”，可以想想：

“那一年，我爺爺剛出生，他后來告訴我，小時候家里連燈都點不起，現在每家都有空調。”

時間就有了溫度，記憶也就扎下了根。

4. 孩子的情緒，比分數重要一百倍

青春期的孩子，情緒波動大，敏感又脆弱。

一次考試失利，對他們來說，可能不是“錯了一道題”，而是“我是不是很差勁？”“爸媽會不會不再喜歡我？”

如果這時家長開口就是：“你怎么又考這么差？上次不是說好了要進步嗎？”

這句話聽起來像關心，實則像刀子。

它傳遞的信息是：只有成績好，你才值得被愛。

但孩子需要的，從來不是“完美表現”，而是“被接納的存在”。

哪怕孩子這次只進步了兩分，也值得被看見。

你可以這樣說：“我注意到你這次選擇題比以前少錯了三個，這說明你在慢慢調整思路，真棒。”

這樣的肯定，不是虛偽的鼓勵，而是真實的觀察。

它讓孩子明白：我不是為了分數才努力的，我是為了讓自己變得更好。

5. 每天睡前十分鐘，是悄悄提升的黃金時間

你有沒有試過，在孩子睡前十分鐘，一起回顧當天的知識點？

不需要講太多，也不用逼他做題，只需要安靜地聊幾句：

“今天我們學了‘平面直角坐標系’，還記得怎么找點的位置嗎？”

“比如點A(2,3)，你是怎么確定它的位置的？”

孩子一邊回答，一邊回憶，大腦在放松狀態下反而更容易提取信息。

科學研究表明，睡眠期間，大腦會自動整理白天接收的信息，把短期記憶轉為長期記憶。

所以，睡前這十分鐘，不是額外負擔，而是一種溫柔的“知識加固”。

它不費力，卻有奇效。

你甚至可以把它變成一個小儀式：關燈前，一起說一句：“今天學了什么？明天繼續加油。”

一句話，溫暖又堅定。

6. 學習習慣，比天賦更重要

很多人以為，初一成績差，是因為孩子“腦子不夠用”。

可事實是，大多數孩子并不是智力不行，而是缺乏持續行動的習慣。

小學時，老師管得緊，作業有人催，考試有人盯。

可進了初中，突然沒人盯著了，孩子一下子失去了節奏感。

于是，有人開始拖延，有人干脆放棄。

不是不想學，而是不知道從哪開始。

這時候，最該做的，不是逼他“立刻變優秀”，而是幫他搭建一個可持續的小系統。

比如：

- 每天放學后，先花10分鐘列個任務清單；

- 然后按優先級完成，每完成一項打個勾；

- 最后留5分鐘復盤：今天哪些做得好？哪些可以改進？

這個過程不需要復雜，也不需要完美。

關鍵是讓它成為日常的一部分，像刷牙洗臉一樣自然。

習慣一旦養成，就不需要靠意志力撐著了。

就像走路，走得多了，腿自然就穩了。

7. 別忘了，你也曾是個孩子

我們常常忘了，自己也是從那個階段過來的。

當年我們第一次考試不及格，回家后偷偷抹眼淚；

第一次被老師點名批評，心里慌得像被丟進了冰窖；

第一次看到別人考得好，心里酸溜溜的。

那時，是誰給了我們勇氣？

是父母那一句：“別怕，再來一次。”

是他們沒有責怪，而是輕輕拍拍肩膀，說：“沒事，下次努力。”

現在輪到我們做父母了，能不能也這樣對待自己的孩子？

成績會波動，人生也會起伏。

但只要孩子知道：無論輸贏，你都在這里，他就有了面對風雨的底氣。

所以，當下次看到孩子成績單上的分數不如意，請先停一停，別急著下結論。

問問自己：

- 我有沒有認真聽過他的想法？

- 我有沒有在他最累的時候，遞上一杯溫水？

- 我有沒有在他說“我做不到”時，說一句“我陪你試試看”？

教育，從來不是一場競賽。

它是一場漫長的陪伴，是一次次蹲下來與孩子平視的目光，是一句句輕聲細語的“沒關系”。

初一的成績，只是成長路上的一個節點。

真正重要的，是你有沒有教會孩子如何面對失敗，如何堅持，如何在一次次跌倒后，依然愿意站起來。

而這，才是比任何分數都珍貴的東西。