優(yōu)秀大學(xué)生暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告篇

【來源：易教網(wǎng) 更新時(shí)間：2025-12-08】

想起曾經(jīng)的我，還是懵懂的醫(yī)學(xué)生，此時(shí)，卻已要迎接大三的生活了。在這個(gè)時(shí)間充足卻又豐富多彩的暑假，作為一個(gè)醫(yī)學(xué)生的我，覺得自己有必要通過社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)來鍛煉自己。由于醫(yī)學(xué)生的特殊性，我非常有幸地得到了見習(xí)一周的機(jī)會(huì)。

短短的幾天社會(huì)實(shí)踐也許并不能代表什么，也許不能改變什么，但我所看重的是能從這短短的幾天收獲什么，我所要學(xué)習(xí)的就是一種認(rèn)真的態(tài)度，待人接物的方式，這次社會(huì)實(shí)踐對(duì)我意義非凡。

在現(xiàn)今社會(huì)，招聘會(huì)上的大字板都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可是還在校園里面的我們大學(xué)生社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢？我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠(chéng)，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生身份。于是我進(jìn)行了這次暑期社會(huì)實(shí)踐。在這次實(shí)踐中，我感受很深。

在學(xué)校，理論學(xué)習(xí)的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實(shí)際工作中，可能會(huì)遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識(shí)一點(diǎn)都用不上的情況。這正是對(duì)我們的應(yīng)用的考驗(yàn)，熟話說熟能生巧，只有完全掌握好書本的知識(shí)，才能靈活運(yùn)用。我也深刻的感覺到了實(shí)踐的必要性。

實(shí)踐的第一天，剛走入醫(yī)院大樓，吸入鼻腔的消毒水的味道提醒我，這是一個(gè)莊重又需要安靜的地方，這也是我即將實(shí)踐的地方。

我調(diào)整了自己的心情，精神飽滿地來到了醫(yī)生辦公室，接待我的主任醫(yī)師和藹地為我遞過一件白大褂，看到鏡子前身穿白大褂的，腦海中不由浮想聯(lián)翩，幾年之后，我將成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生，我為我的工作而自豪。

整理完畢后，我們開始了一天的交班儀式，醫(yī)生和護(hù)士們都來到了醫(yī)生辦公室，大家神情肅穆，雙手背后，整齊有序，規(guī)范統(tǒng)一。先由一名值班護(hù)士開始匯報(bào)從昨日到今天早上，住院病人的身體狀況，她語言流利，聲音洪亮，我想這樣的白衣天使完全能讓今天當(dāng)班的醫(yī)生和護(hù)士正確了解病人的最新身體情況。

下面又由一名值班醫(yī)生進(jìn)行匯報(bào)，他匯報(bào)的十分詳細(xì)，面面俱到。在他們匯報(bào)完之后交班儀式結(jié)束后，我們這批當(dāng)班醫(yī)生開始了一天的工作。

交班結(jié)束后，醫(yī)生們緊接著開始進(jìn)行每天極為重要的查房工作，以了解病人的病情變化和他們的需要。看到醫(yī)生們關(guān)心又細(xì)致的詢問著每一位病人的情況，身體感受，這種無微不至的關(guān)懷，使我深深地被打動(dòng)。受這種溫暖的醫(yī)患關(guān)系所感染，伴隨著這樣嚴(yán)肅卻不失溫情的畫面，我更加堅(jiān)定了做一名優(yōu)秀的醫(yī)生的決心。

查房完畢之后，部分醫(yī)生根據(jù)病人的病情，開始為病人換藥和調(diào)整器械，我隨主任醫(yī)師來到辦公室，他告訴我一會(huì)可以跟隨他去觀看一臺(tái)脊柱骨折的手術(shù)，而我看到他并沒有對(duì)手術(shù)做過多的準(zhǔn)備，而是開始審閱一些病歷，并開始審閱簽字。

此時(shí)我想到這位醫(yī)師必定在術(shù)前已經(jīng)深入了解了病人的情況，并且詳細(xì)的制定出了病人的手術(shù)方案，所以他才會(huì)這樣的胸有成竹和淡定，雖然這是一名醫(yī)生應(yīng)該具備的職業(yè)素養(yǎng)和能力，但我仍然感覺到自己在這些方面的嚴(yán)重不足，多少時(shí)候都是已經(jīng)到了完成任務(wù)的最后期限，自己才慌張準(zhǔn)備，緊張的應(yīng)對(duì)，往往不能獲得很好的效果。

所以想成為一名好醫(yī)生，我應(yīng)該重視自己這方面的不足，努力改掉這些壞毛病。

手術(shù)快要開始，我隨主任醫(yī)師來到手術(shù)室，這扇有些神秘，赫然寫著“請(qǐng)勿進(jìn)入”的門，我終于被允許進(jìn)去了，我的心情有些激動(dòng)，想象著以后自己是否也會(huì)經(jīng)常穿梭于此門之間，就覺得學(xué)好醫(yī)學(xué)知識(shí)的必要性。得知我是前來見習(xí)的學(xué)生，手術(shù)室的阿姨們?yōu)槲覔Q上了參觀服，帶戴好了一次性的帽子和口罩，我被允許進(jìn)入了手術(shù)室。

我進(jìn)入手術(shù)室時(shí)，負(fù)責(zé)本次手術(shù)的麻醉科醫(yī)生已經(jīng)做好了麻醉工作，病人已經(jīng)安靜的躺在了手術(shù)臺(tái)上，那種信任和支持，更是讓我感到作為一名醫(yī)生的責(zé)任和榮幸。

醫(yī)生們面向手術(shù)臺(tái)，穿上了手術(shù)服，開始手術(shù)，好心的主任醫(yī)師還請(qǐng)人為我搬來了觀望臺(tái)。雖然專業(yè)知識(shí)不足導(dǎo)致我并不能完全看懂手術(shù)，但看到醫(yī)生們注意力高度集中地手術(shù)，旁邊的護(hù)士也十分專業(yè)地為醫(yī)生遞上他們需要的工具，真是讓我有緊張又驚喜。

手術(shù)期間，由于注意力集中，我看到醫(yī)生們的額角已經(jīng)浸出了細(xì)密的汗珠，旁邊的護(hù)士也是及時(shí)的為醫(yī)生擦汗，看來在手術(shù)中，團(tuán)隊(duì)合作精神也是十分重要的，縱使醫(yī)術(shù)再高，也需要同伴默契的配合和理解。

看到醫(yī)生從開始一步步打開病人的上皮，到結(jié)締組織，到肌肉，最后才看到了椎骨，病人的骨折部位是第一腰椎，雖然具體不懂手術(shù)的步驟，但我可以看出來，這是一個(gè)復(fù)雜難度高的大手術(shù)，直到兩個(gè)半小時(shí)過去，手術(shù)才順利結(jié)束，沒有動(dòng)手的我，已經(jīng)站的腳跟發(fā)麻，腰有點(diǎn)酸，可以想到手術(shù)的醫(yī)生們此時(shí)更是疲憊吧，而這只是一天工作的一部分，并沒有結(jié)束，不禁感到醫(yī)生的辛苦，而這樣的辛苦可以換來病人身體的健康，我想對(duì)于每一個(gè)醫(yī)生來說，在他們的價(jià)值觀里，肯定是值得的。

下午，我隨著主任醫(yī)師來到了門診，親身體驗(yàn)為病人診斷的過程。只見每一個(gè)患者到來后，醫(yī)生總是會(huì)耐心的詢問，悉心的解釋，這樣的醫(yī)生，使大部分的患者臉上浮現(xiàn)除了笑容。我想盡管患者身體在承受痛苦，但是遇到了這樣的醫(yī)生，心靈的痛苦會(huì)減輕很多。

我默默地下定決心，一定要有良好的醫(yī)德，只有把患者真正的放在心里，耐心的診治，才會(huì)有和諧的醫(yī)患關(guān)系，才會(huì)有彼此間良好的信任。看著醫(yī)生開具的一張張?zhí)幏剑�可以換來許許多多人的健康快樂，我暗下決心，以后要做一名優(yōu)秀的醫(yī)生。

至此，忙碌的一天總算結(jié)束了，雖然很累，但是我內(nèi)心覺得十分的充實(shí)，也學(xué)到了許多東西，為我以后的醫(yī)生之路打下了一定的基礎(chǔ)。

接下來的幾天里，我又看到了術(shù)前談話、急診病人的處理等活動(dòng)。在此期間，我曾多次感到發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)融入這種緊張辛苦卻淡定從容的工作中，而每每涉及專業(yè)知識(shí)，我才幡然醒悟，發(fā)現(xiàn)自己仍是一個(gè)專業(yè)知識(shí)不足的學(xué)生，還需要經(jīng)過很長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能像我身邊的醫(yī)生們一樣，為病人服務(wù)，讓病人恢復(fù)健康。

現(xiàn)今社會(huì)，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻，對(duì)人才的要求也越來越高。就業(yè)環(huán)境的不容樂觀，競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)日益激烈，面對(duì)憂慮和壓力，于是就有了像我一樣的在校大學(xué)生選擇了暑期社會(huì)實(shí)踐。雖然只有短短的幾天，但是在這段時(shí)間里，我們卻可以體會(huì)一下工作的辛苦，鍛煉一下意志品質(zhì)，同時(shí)積累一些社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和工作經(jīng)驗(yàn)。

這些經(jīng)驗(yàn)是一個(gè)大學(xué)生所擁有的“無形資產(chǎn)”，真正到了關(guān)鍵時(shí)刻，它們的作用就會(huì)顯現(xiàn)出來。

大學(xué)生在社會(huì)實(shí)踐中培養(yǎng)獨(dú)立思考、獨(dú)立工作和獨(dú)立解決問題能力，未來將會(huì)受益無窮。通過參加一些實(shí)踐性活動(dòng)鞏固所學(xué)的理論，同時(shí)可以增長(zhǎng)一些書本上學(xué)不到的知識(shí)和技能。因?yàn)橹�識(shí)要轉(zhuǎn)化成真正的能力要依靠實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和鍛煉。

面對(duì)日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和日新月異的社會(huì)，我覺得大學(xué)生應(yīng)該把假期社會(huì)實(shí)踐當(dāng)作是借機(jī)培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)和社會(huì)實(shí)踐能力。我覺得我們一定受益匪淺。

雖然我不是真正意義上的實(shí)習(xí)生，但是我有著真心求學(xué)的態(tài)度。在七天與醫(yī)院的親密接觸中，我真切的認(rèn)識(shí)到自己在學(xué)習(xí)中的不足與真正實(shí)踐的匱乏，更重要的是認(rèn)識(shí)到：實(shí)踐才是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。而作為見習(xí)或?qū)嵙?xí)生，要做到：

1、待人真誠(chéng)，學(xué)會(huì)微笑；

2、對(duì)工作對(duì)學(xué)習(xí)有熱情有信心；

3、善于溝通，對(duì)病人要細(xì)致耐心，對(duì)老師要勤學(xué)好問；

4、主動(dòng)出擊，不要等問題出現(xiàn)才想解決方案；

5、踏踏實(shí)實(shí)，不要驕傲自負(fù)，真正在實(shí)踐中鍛煉能力。真正的見習(xí)實(shí)習(xí)即將來臨，這次社會(huì)實(shí)踐給我提供了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

短短一周的見習(xí)轉(zhuǎn)眼就結(jié)束了，除了深切體會(huì)到醫(yī)生們緊張繁重的工作，更多的是一份收獲和不舍，從一個(gè)不懂臨床事務(wù)的醫(yī)學(xué)生，到已經(jīng)從見習(xí)中收益頗豐，我十分舍不得結(jié)束自己的見習(xí)活動(dòng)。但是我所要學(xué)習(xí)的東西卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有結(jié)束，真正的醫(yī)學(xué)之路才剛剛開始。

在這次實(shí)踐中，雖然我實(shí)質(zhì)的東西沒有學(xué)會(huì)什么，但是從中我學(xué)會(huì)了比知識(shí)技術(shù)更重要的東西，那就是對(duì)工作認(rèn)真的態(tài)度，讓我充分的意識(shí)到醫(yī)生這個(gè)職業(yè)的神圣與重要，更讓我深深的體會(huì)到實(shí)踐的重要性。

生命已駛上軌道，我的醫(yī)學(xué)生涯才剛剛揚(yáng)帆，這次社會(huì)實(shí)踐讓我認(rèn)識(shí)到醫(yī)生的責(zé)任，也讓我深深的愛上了這個(gè)職業(yè)，我將盡我最大的努力當(dāng)一名好醫(yī)生，我相信，這一天不會(huì)太遠(yuǎn)。

大學(xué)生暑假社會(huì)的實(shí)踐報(bào)告

烈日烘烤著大地，隨著氣溫的升高，暑期也隨之來臨，我想利用暑期的時(shí)間投身到社會(huì)中去，目的是要從現(xiàn)在開始積累社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段，可以有助于大學(xué)生接觸社會(huì)，了解社會(huì)，以至畢業(yè)后更好地服務(wù)社會(huì)。

同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)鍛煉才干的有效途徑更是大學(xué)生回報(bào)社會(huì)的一種良好形式。

想到外出打工的我興奮不已，紛紛參與同學(xué)討論暑假該干什么。有的說去大城市里打一個(gè)月的工，他們說這樣才叫真正的進(jìn)入了社會(huì)能更快的了解并認(rèn)知社會(huì)。有的說去當(dāng)家教，這樣也可以過一把當(dāng)老師的癮同時(shí)也可以鞏固自己的知識(shí)。

大家都顯現(xiàn)出空前的積極性，其實(shí)我們?cè)缇蛯?duì)學(xué)姐學(xué)長(zhǎng)們能夠利用學(xué)習(xí)之余的時(shí)間去做兼職佩服的五體投地。現(xiàn)在我們也終于輪到我們了。

放假回到家里，我跟爸媽商量了暑期的計(jì)劃，他們都很支持我的決定，也贊同我在暑期里去社會(huì)實(shí)踐的這一作法，我也覺得這真的是一次自我鍛煉的好機(jī)會(huì)。

但是由于爸爸媽媽仍不太放心我一個(gè)人出去工作，不過我也不小了，也常一人外出，就連上大學(xué)的第一天也是我獨(dú)自一人來的，所以在我的安慰一番下，爸爸先同意接著媽媽也給予肯定。

第一次要外出參加工作的我真的很興奮也很緊張，雖然想到有熟人，但我的心里還是很不安，不過最終還是鼓起勇氣踏上了打工的旅程。我雖不是第一次一人遠(yuǎn)出，但這次還是感覺不一樣，既期待又害怕，到底我還是走了。

我來到xx省xx市，在朋友的幫助下來到宸電科技有限公司面試，剛開始我們是47人來面試的，在整整兩天繁瑣又苛刻的面試體檢過程結(jié)束時(shí)，僅剩下了17人，我幸運(yùn)的被錄用了。

其實(shí)一開始我想，我好歹也一本科大學(xué)生，雖沒畢業(yè)但我的知識(shí)技能、語言交流、個(gè)人形象還不錯(cuò)，升高視力各方面都達(dá)標(biāo)，所以我對(duì)自己很有信心，但我沒有經(jīng)驗(yàn)，所以開始還是有點(diǎn)害怕。

在簡(jiǎn)短的培訓(xùn)后，我被我的組長(zhǎng)選中了，他帶我來到車間，給班長(zhǎng)交代后發(fā)給我衣帽鞋，班長(zhǎng)說了下上班的規(guī)則和任務(wù)，就這樣開始了我的暑期工作。這是一家以研發(fā)、生產(chǎn)觸屏為主的大型公司，主要都以玻璃為原材。我開始就是學(xué)磨玻璃，操作是蠻簡(jiǎn)單的，就是要精細(xì)合格。

但我剛接手時(shí)真的很手忙腳亂，因?yàn)槊Φ臅r(shí)候真的很忙，有時(shí)候一天或一次性有好多臺(tái)車的玻璃下來，我們是流水作業(yè)，一車一車，我就會(huì)忙不過來，還會(huì)出差錯(cuò)。

這份工作就是工作時(shí)間太長(zhǎng)，一天十二個(gè)小時(shí)的晚班，兩班倒啊，還不能坐，除了兩次用餐的一小時(shí)外都站著工作，為此，我為我是農(nóng)村孩子感到高興，要是那些溫室里成長(zhǎng)的人來，絕對(duì)是吃不消的。

我剛開始的幾天真的受不了，忙的時(shí)候好累，出了差錯(cuò)還會(huì)挨罵，也不能和他人說話、聊天或玩手機(jī)，這是科研基地，所以員工是不能帶任何有關(guān)傳輸信息的設(shè)備進(jìn)去的，被保安查到就要被罰款吵魷魚，情節(jié)嚴(yán)重的還會(huì)坐牢。

在工作的時(shí)候很枯燥乏味，夜班更是難熬，又怕出錯(cuò)被罰，幾天過后我也很快習(xí)慣了，還認(rèn)識(shí)了幾個(gè)朋友，有的也是暑期工，有的是常工，他們對(duì)我都很和善，也熱心的幫助我提醒我，給我介紹公司的一些情況，帶我熟悉環(huán)境等，就這樣我們每天一起工作一起用餐一起出去玩，我也慢慢的適應(yīng)了那里的生活。

接下來月底換班我是新來的自然受苦，接著夜班。不過我反倒高興，夜班有補(bǔ)貼啊。但我接著上夜班，我認(rèn)識(shí)的朋友都上白班了，又要和陌生人一起工作，想到就不爽，那幾天我心情差得到了極點(diǎn)。不過還好，我這人比較和善很快也認(rèn)識(shí)了這個(gè)班的大哥大姐們，他們都很好都幫助我那些我不懂的。

這次我是被分到切割，要在電腦上調(diào)好玻璃的尺寸，每塊玻璃還要對(duì)好切割坐標(biāo)才能下刀，不時(shí)還要清洗切割臺(tái)面以免玻璃被劃壞，還要快，要不然下面的一切流水作業(yè)就停產(chǎn)了。

但我才半小時(shí)不到就會(huì)了，雖不標(biāo)準(zhǔn)但還是合格的，就是切割后要自己把多余的掰了扔到廢箱里，剛開始手都掰疼，有時(shí)不小心還被玻璃劃傷手指，切割得不夠好還要被評(píng)檢員指頭指腦的說一通，還不能辯解，真不是滋味。也只好憋在心里，慢慢的適應(yīng)。

我剛出來，也不知道外面的世界沒有錢是多么的難，我從家里帶的錢也不少，不過除了車費(fèi)，生活，體檢等一堆都要用錢的用后我也所剩無幾，接下來我也很節(jié)約的慢慢度過了那個(gè)艱苦而又意義的一月。

一個(gè)月的暑期實(shí)踐過得很快，自己慢慢地開始習(xí)慣了這種生活和這項(xiàng)工作，犯的錯(cuò)誤也越來越少了，組長(zhǎng)班長(zhǎng)也夸獎(jiǎng)我適應(yīng)性很強(qiáng)，工作能力也不錯(cuò)，以后要好好干，有機(jī)會(huì)就提拔我。

不過我始終不屬于那里，在計(jì)劃里的時(shí)間到了我也向組長(zhǎng)說明情況遞交了辭職申請(qǐng)，在最后上班的那晚還真有點(diǎn)舍不得呢，和同事們聊了好久互記了聯(lián)系方式，她們說以后有機(jī)會(huì)還要去的話一定找她們，唉，還真的有點(diǎn)不舍啊。第二天辦理了辭職手續(xù)交了東西我還是離開了那曾經(jīng)奮斗過也值得回憶的地方。

一個(gè)月的辛苦也是有回報(bào)的，拿到我的工資卡，真的很欣慰，雖要到9月1號(hào)才能到賬，但還是很高興，一是終于“解脫”了二則得到了我的又一筆獨(dú)立資金。

但是并不是因?yàn)橛绣X可以領(lǐng)，也不是終于結(jié)束了打工的苦日子，而是自己的付出有了結(jié)果和回報(bào)，自己的實(shí)踐也有了收獲，回想一下自己真的覺得很值，自己在這個(gè)月里學(xué)的東西是用多少錢也買不到的。在工作結(jié)束后，我做了如下的總結(jié)：

1、要善于溝通：碰到那些做生意比較壞的人和那些比較固執(zhí)的，真的要學(xué)會(huì)和他們溝通，不能和他們吵，要心平氣和的和他們解釋，每當(dāng)看到他們最后都贊同我的時(shí)候，我心里真的很有成就當(dāng)然和組長(zhǎng)班長(zhǎng)也要好好的溝通，不能總是把一些工作上的事憋在心里，有時(shí)自己在工作上有什么問題要經(jīng)常和他們溝通溝通，并及時(shí)的解決，這樣工作才會(huì)有動(dòng)力，才不會(huì)想不干了。

2、要有耐心和熱情：在工作的時(shí)候要經(jīng)常微笑，這樣會(huì)讓那些生意人感覺很舒心、和善、親近，大家一起工作也就很開心他們有些人是第一次來，也對(duì)我們公司的基本流程都不是很明白，這時(shí)，就要熱心的和他們了解探討，這樣我們也可以省很多功夫和時(shí)間，車間也可以運(yùn)行就可以更好。

3、要勤勞：有時(shí)候一些細(xì)微的東西可以讓老板更賞識(shí)你，也比較容易受提拔，比如我很空閑的時(shí)候就打掃打掃休息室，整理整理換衣間的衣櫥，幫幫班長(zhǎng)的忙。她就夸獎(jiǎng)過我勤勞，對(duì)我的態(tài)度也比別人好，有付出就真的有回報(bào)的。

當(dāng)然有總結(jié)就說明同時(shí)我也意識(shí)到了自己很多的缺點(diǎn)和不足，例如不夠大膽主動(dòng)的`做事，有時(shí)候班長(zhǎng)說了才知道做，班長(zhǎng)不說就沒有這個(gè)意識(shí)去做；社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比較缺乏，經(jīng)常會(huì)做一些錯(cuò)事，得罪那些愛偷懶的同事，有時(shí)也會(huì)得罪組長(zhǎng)；

剛開始也不想和人交流，所以那時(shí)總是覺得自己很受委屈等等，雖然這些都是我的比較辛酸的歷史，不過這些也都是我寶貴的經(jīng)驗(yàn)，它們都將成為我以后參加工作和社會(huì)實(shí)踐的教訓(xùn)，我要力爭(zhēng)在我以后暑期實(shí)踐以及今后就業(yè)的時(shí)候不要再犯同樣的錯(cuò)誤。

短期的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過，在這其中，讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西都將會(huì)讓我終生受用。回到家時(shí)爸爸媽媽也說我真的變了好多，變得懂事多了，孝順多了，脾氣也變好多了。社會(huì)實(shí)踐真的很有作用，會(huì)讓我們從中收益匪淺。社會(huì)實(shí)踐讓我知道了，掙錢真的很不容易，也明白工作的辛苦，以后也不會(huì)再浪費(fèi)錢了。

社會(huì)實(shí)踐拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開拓了視野，增長(zhǎng)了才干。社會(huì)和大學(xué)一樣也是一個(gè)學(xué)習(xí)和受教育的地方，在那片廣闊的天地里，我們?yōu)閷�來更加激烈的�?jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。這是我，難忘的一月、成功的一月、滿意的一月！