高考倒計時如何沖刺：贏在心態

　　距離2013年高考，還有短短的十幾天，那么，如何在高中最后進行沖刺，將自己的成績提高20分呢？那就是：操作致勝。

　　在現階段，同學們的知識體系已經成型。如果說這些知識決定了同學們所在的分數段的話，比如說580分-600分、640分-660分、660-670，那么，如何讓自己處于分數段的上限而非下限呢?這將給同學們的分數至少造成上下20分的空間，重點在于調整考試心態和考試技巧的操作特訓。

　　一、考試心態調整操作：心定成敗，贏在心態。

　　1.有“舍”才有“得”，智取恐慌。

　　1)群體性恐慌。愈是到了高考的最后沖刺階段，學生的恐慌心理愈發蔓延泛濫，表現為突然發現好多知識還都沒有掌握，還有好多地方需要加強。而面對厚厚的書本，又明明知道根本就沒有時間，所以除了恐慌之外就是絕望。

　　2)其實，發現知識的缺陷本身就是一件非常平常的事情。知識，只有經過多次的重復才能發現其中的奧妙。一本書，讀過一次也許覺得不過如此，但是當讀過幾遍甚至數十遍的時候，才真正發現作者的精髓。一本《紅樓夢》，有多少人在讀，可是每年都有新的見解和研究成果。知識的缺陷并不可怕!重要的是在于：這樣的缺陷到底在高考中能影響多少成績?高考一張試卷，并不能將高中所學面面俱到，而只能是精選重點。所以，認清知識缺陷的影響程度非常重要，否則就只能是自己嚇唬自己。學生，可以在老師、專家的具體指導下清晰的認識到問題的所在。也可以借助高考考綱來自行專研，比如至少可以在考綱對于知識的三個層面要求中，選擇最高要求的知識點來進行復習。

　　3)有“舍”才有“得”。恐慌的背后，其實就是貪婪。學生總想拿到越多的分數，甚至是滿分，越是這樣最后跌的越深。比如有的考生的目標僅僅是一本，那么對于他們當中的大多數人而言：數學可能只需要達到130分-125分就行。在這個前提下，數學最后的壓軸題的解析大題，其實對于他們完全可以只做第一問，將第二問舍棄。我所說的不僅是考試中舍棄，就是在平時的學習中也都舍棄。將平時花在解析大題的時間，花在選擇填空上應該更有成效。當然具體問題還的具體分析，對于每一個學生都要有不同的學習策略。最重要的是要有舍有得，將時間花在能夠帶來最終分數提高的上面來。

　　2.戰勝焦慮，激情運動。很多學生越是到了這個時候，越是焦慮，表現為上課注意力不集中、無端的心情煩躁、失眠等等。高考，不僅是對知識的考核，還是對個人意志品質的綜合性考核。焦慮情緒的最大害處在于能夠消弱學生的力量與斗志。事實表明：大多數學生在高考失常，最重要的原因在于焦慮。那么，到底怎么應對焦慮呢?第一，就是要通過系統的心理手段來對學生的內心進行修煉。TSDC，最重要的就是對于內心的修煉，C就是內心的品格修煉。第二，運動讓身體更加有效清除焦慮。人的身體，決定了情緒。當人處于焦慮之中，最好的清除方式莫過于有氧運動。游泳、慢跑、登山等等，都會非常有效的讓學生獲得積極的心態。

　　二、試卷評估操作。考試拿到卷子后，先干什么?請同學們把卷子快速地瀏覽一遍。

　　1、先檢查試卷是否正確，印刷是否清楚，有無缺題漏題。

　　在考場上這種情況雖鮮有發生，但一旦出現，而考生又未及時察覺的話，發現時必將極大影響情緒。

　　2、瀏覽各個題型和分數比例。初步估算試卷難度和時間分配。做到心中有數。此時考生要做到“寵辱不驚”，也就是說，看到一道似曾相識的題時，心中不要竊喜，而要提醒自己，“這道題做時不可輕敵，小心有什么陷阱”。碰到一道從未見過，猛然沒思路的題時，更不要受到干擾，相反，此時應開心，“我沒做過，別人也沒有。這是我的機會。”

　　如此兩個檢查，一是為了考生能做到不出額外差錯，對試卷總體情況心中有數，做題時可權衡輕重。另一方面，如果考試一發卷就急于做題的話，很容易出錯。這種檢查也是考生情緒的一個緩沖過程。

　　三、審題操作。

　　答題第一步是什么?最重要的一步是什么?答案是審題。

　　高考題非平日所做的模擬題可比，每道都是由命題專家精心研究過的。因此，題目中的每個字都可能起到決定性的作用。尤其是我們遇到似曾相識的題目時，一定要慎之又慎。輕敵絕對是高考的大忌。一般來說，選擇題的錯誤選項都是用考生最常見的錯誤思維推算而得的，并非捏造。而后面的大題更是值得推敲，往往有其復雜的一面，一定要按部就班。

　　1、從題目的第一個字開始，一個一個讀下去，直到最后一個字。

　　2、篩選有用信息。包括關鍵字詞(如題目是讓你選正確的還是錯誤的)、數據單位等。

　　3、別遺忘了題注(如對字數的要求、范圍的要求、有效數字的個數要求等)

　　4、邊審邊劃：用鉛筆劃出有用信息。

　　邊審邊念：這樣可以強迫注意到視覺遺忘的信息，強迫接受所有信息。

　　四、具體答題操作：

　　1、答題順序從易到難，從熟到生。一般而言，高考卷的試題排列順序均是從易到難的。按此順序作答即可。(但也有例外，03年高考時就出現了題目難度跳躍性的現象。不少同學糾結于前面的難題，導致了后面相對簡單的題得分也不高，著實可惜。同學們答題時要留心。)

　　2、遇到那些我們已經仔細讀了兩三遍，可是仍然不明白出題人要我們做什么的題目，我們要毫不猶豫地把它放棄掉。這是我一直在反復強調的。對于大多數同學來說，你考試的目標不是150分。別為了那不屬于你的題浪費了屬于你的時間。

　　3、對于那些讀了兩三遍后讓我們感到矛盾和含糊的題目，可以視分值和時間情況選擇：繼續思考還是先空下。注意的是，此題如果決定回頭做，一定要在題前用鉛筆做記號。

　　4、答題時間先緊后松。一定要留下檢查時間。考試進入后半段時，預計難度相近，耗時相等的兩道題目，先做分值高的。

　　5、不留空白。我培訓的時候遇到過很多學生，他們都有個很可怕的習慣，碰到自己不會的大題，如數學最后一道，理綜大題等。往往因為不會做，一個字都不寫。試卷上一片空白，這是非常不聰明的。后來我就一直在訓練他們這種不會做也能拿分的能力。答題時我們要盡力作答。凡是你會的，你看到的，甚至是題目已明明白白告訴你的，只要你知道，就寫出來。也許這道題你不會解出最終答案，那么你有沒有入題思路?如果有，請寫下來。也許這個物理現象你無法計算，那么你會不會分析，把你的分析寫下來。就算你不會分析，總該知道它涉及的公式，哪怕是最基本的公式，把這些公式寫下來。 雖然你寫了不一定能得分，但如果不寫就一定不能得分。高考就是搶分，搶一分算一分。

　　6、跳步解答。這是一個技巧。對于有幾小問的題目，如果第一小問不會做。可以假設第一小問的結論成立，看能否做出第二小問。(如涉及數據可用字母代替)。同樣，一道題目中，中間有步驟不會，先承認這個中間結論，往下推，看能否得到正確結論。

　　7、答題一定要完整。我的一個清華學生曾跟我這樣談起他的學習經驗，“步驟寫的特別完整，思路非常清晰，以至于老師都不忍心扣我分，即使最后結果錯了老師也會想辦法給我分”。也就是說，同學們思考時如有把握可以跳躍性思維，但答題時，你呈現給老師的一定要是個完整的、嚴謹的思維體系和答題過程。這樣，老師總能找到給你分的理由。

　　當答題過程基本結束時，此時考試也就進入了最后的收官階段。一般來說，同學們最少要保證有10-20分鐘的時間用來檢查。如果時間很緊，也要保證最少5-10分鐘。檢查的內容包括個人信息、答題卡、有沒有漏題等。當然更重要的是對結果的檢查，如果時間緊，同學們可著重對關鍵步驟、公式、單位這3點進行檢查。

　　五、草稿紙操作。最想強調的一點是草稿紙，這是考試時和試卷同等重要的東西。

　　1.同學們拿到草稿紙后，請先將它三折。然后按順序使用。草稿紙上每道題之間留空，標清題號。字跡要做到能夠準確辨認，切不可胡寫亂畫。這樣做的好處是：

　　1)草稿紙展現的是你的答題思路。草稿紙清晰，答題思路也會清晰，最起碼你清楚你已經做到了哪一步。如果草稿混亂的話，這一步推出來了，往往又忘了上一步是怎么得到的。

　　2、對于前面提到的暫時不會，回頭再做的題，由于你第一次做本題時已經進行了一定的思維過程。第二次做時如果從頭再思考非常浪費時間。利用草稿紙，可以迅速找到上次的思維斷點。從而繼續攻破。關鍵結論要特殊標記。

　　3、檢查過程中，草稿紙更是最好的幫手。如果連演算過程都可從草稿紙上清晰找到的話，無疑會節省大量時間。

　　這些天的復習，同學們最好按照考試時間安排復習時間。每天都要堅持做題防止手生,并且在做題時有意訓練這些考試技巧，相信它們能夠幫助同學們更好的發揮，享受考試這個展示自己的過程。

　　高考，既是我們人生的一個挑戰，更是將我們人生提高到另一個嶄新階段的必由之路。最重要的并不一定是高考的成績，而是面對高考我們是否能夠迎頭面對;面對困難，我們是否能夠激發斗志將其戰勝;凡是皆有法，細節決定成敗，當我們充分的重視操作方法，無論是心態的還是考試技能，都會對我們的高考起到關鍵的作用。行，勝于言;知，終于行。愿天下學子，都能知行合一、沖刺巔峰，獲得高考、人生的輝煌成就。