小孩長時間看手機的后果

小孩長時間看手機的后果及解決方法

影響情緒

小孩長時間看手機會導致情緒失控，降低控制自身情緒能力。當父母發現孩子長時間玩手機并試圖管教時，孩子可能會發脾氣、情緒失控，變得完全不同。然而，孩子通常會意識到自己的情緒失控。

耽誤孩子學習

長時間看手機使孩子習慣了手機帶來的輕松愉悅感，對學習感到枯燥，學習成績下降。當受到批評后，孩子更需要在手機網絡中尋找安慰，形成惡性循環。孩子逐漸失去求知欲，產生厭學情緒。許多孩子在遇到學習困難時，不愿深入思考，直接在手機上搜索答案，導致認知和思考能力下降，產生思維惰性。這對許多學生來說都是切身體會，他們中的許多人甚至很長時間沒有查過字典。

滋生孤獨感和自卑感

許多孩子沉迷于手機，專注于手機上的事物，不愿意與家人和同學交流，不利于情感交流。接觸到與自己距離遙遠的事物，更容易滋生自卑感。

注意力難以集中

家長常常抱怨孩子成績不好，上課經常分心，坐不住。實際上，這些問題都與注意力有關。手機里的某個音效或者在孩子面前一閃而過的畫面都會分散孩子的注意力，可能正當孩子正在思考。這很容易破壞孩子的專注力，久而久之，孩子的注意力難以集中，做事情就會變得沒有耐心。

小孩長時間看手機怎么辦

規定孩子玩手機的時間

對于小孩長時間看手機的情況，家長可以規定孩子玩手機的時間。比如，每天30分鐘，幾天或者周末允許使用手機等等。剛開始，孩子可能會哭鬧，但家長一定不能心軟，因為孩子通常會利用哭鬧來獲得手機，如果第一次成功，第二次他們還會繼續使用這種方法。

引導孩子正確上網

家長需要與孩子進行理性溝通，不要一味地強行控制，因為這可能會產生反效果。建議家長制定一份手機使用守則，明確指出孩子需要改進的行為。目標要具體明確，清楚地說明完成約定可以得到什么，沒有完成將會失去什么。在達成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，不要把“約定”變成單方面的“命令”。

找到替代的活動

作為家長，可以想辦法用其他事物替代手機游戲。孩子大部分的時間都選擇用手機陪伴自己，為什么家長不試著找一些其他的事情，慢慢培養孩子的興趣呢？比如運動、散步、游樂場等等。

以身作則

孩子長時間看手機，家長常常抱怨，但家長是否意識到問題的源頭是自己呢？如果家長不使用手機，孩子肯定不會使用，因為孩子通常會模仿家長的行為。因此，如果家長希望孩子不沉迷于手機，就需要以身作則，放下手機，成為孩子的榜樣。相信在這種情況下，孩子一定會越來越好。