孩子上課不專心怎么辦

如何讓孩子上課更專心

定時(shí)定量

為孩子定下學(xué)習(xí)時(shí)間，根據(jù)孩子的接受能力而定。可以稍微加長(zhǎng)一些時(shí)間，但要注意適度。例如，孩子能集中注意力十五分鐘，那么定下二十分鐘或二十五分鐘的學(xué)習(xí)時(shí)間。

同時(shí)，規(guī)定孩子需要完成的學(xué)習(xí)量，告訴他如果在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成，會(huì)有相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)。這個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)可以是玩耍券，也可以是晚餐菜單的選擇等。通過這樣循序漸進(jìn)的方式，孩子在上課時(shí)自然會(huì)越來越專心。

讓孩子先學(xué)再玩

當(dāng)孩子出現(xiàn)上課不專心的情況時(shí)，家長(zhǎng)要在孩子開始學(xué)習(xí)之前，盡量不讓孩子玩耍。特別是對(duì)于小學(xué)低年級(jí)的孩子來說，他們的自控能力較差，一旦開始玩耍就很難停下來。因此，父母應(yīng)該讓孩子回家后先學(xué)習(xí)，然后再進(jìn)行娛樂活動(dòng)。這樣做不僅可以讓孩子放下心情專心學(xué)習(xí)，還可以避免玩耍過度導(dǎo)致沒有精力寫作業(yè)。

聽好40分鐘的課

要教導(dǎo)上課不專心的孩子學(xué)會(huì)明確地記住重點(diǎn)和難點(diǎn)。基礎(chǔ)知識(shí)、定義、定理等需要進(jìn)行強(qiáng)制記憶，掌握例題的解題步驟和方法。孩子上課不專心一般有三個(gè)原因：根本聽不懂、自制力差、缺乏學(xué)習(xí)興趣。家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)具體原因來解決問題。鼓勵(lì)孩子積極參與課堂互動(dòng)，當(dāng)老師評(píng)價(jià)其他同學(xué)的回答時(shí)，孩子也要評(píng)價(jià)自己的表現(xiàn)，肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，找到不足之處，并進(jìn)行自我激勵(lì)。

做排序、整理類游戲

排序和整理類的游戲有助于鍛煉孩子的專注力。可以要求孩子按照說明書的步驟去拆裝玩具，或者按照字母或數(shù)字的順序排列卡片等。這些游戲?qū)ε囵B(yǎng)孩子的專注力很有幫助。同時(shí)，還可以嘗試一些找規(guī)律、找關(guān)系或貼貼畫等游戲，這些游戲也能訓(xùn)練孩子的專注力。

調(diào)整孩子的作息時(shí)間

不少學(xué)生為了提高成績(jī)，習(xí)慣性熬夜學(xué)習(xí)。然而，研究發(fā)現(xiàn)，孩子睡眠不規(guī)律或睡眠不足，會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退和注意力分散。因此，父母應(yīng)該關(guān)注孩子的作息時(shí)間，讓孩子按時(shí)睡覺，并保證充足的睡眠時(shí)間。根據(jù)睡眠醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)的睡眠指南，6至18歲的孩子最佳睡眠時(shí)間為9至12小時(shí)。

孩子上課不專心的原因

注意力不集中

注意力不集中指的是容易分神，學(xué)習(xí)起來表面上看起來專心，但實(shí)際上容易走神。注意力不集中的表現(xiàn)包括對(duì)聲音敏感，在家里寫作業(yè)時(shí)，只要有聲音就會(huì)分心。在書房寫作業(yè)時(shí)，如果客廳里有聲音，孩子也會(huì)分心。孩子在做作業(yè)時(shí)中斷頻繁，寫一會(huì)兒，就玩一會(huì)兒。或者孩子容易發(fā)呆，坐在椅子上一動(dòng)不動(dòng)，東想西想。

學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確

注意力包括有意注意和無意注意，孩子的學(xué)習(xí)主要是有意注意。有意注意是有預(yù)定目的，需要用意志努力來控制的注意。如果學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)活動(dòng)沒有明確的目標(biāo)，孩子就無法將注意力集中在學(xué)習(xí)上，也無法保持較長(zhǎng)時(shí)間的注意力。