親子之間如何非暴力溝通（讀親子非暴力溝通心得）

親子之間如何進行非暴力溝通

《非暴力溝通親子篇》小讀書筆記

中年父母肩上的四座大山包括孩子教育、贍養老人、工作賺錢和身體健康。教育方面尤為重要，因為家庭的傳承和延續需要家長的努力。為了幫助家長改善親子關系，家庭教育促進法賦予了家長一定的職責。

書籍簡介

《非暴力溝通親子篇》是一本關于親子溝通的書籍，介紹了如何在家長和孩子之間建立尊重和合作的方法，提出了“七把鑰匙”。

作者簡介

《教室里的非暴力溝通》是蘇哈·哈特和維多利亞·霍德森共同著作的，他們在家長和教師教育領域有二十多年的經驗。蘇拉·哈特是一位國際非暴力溝通認證培訓師，是在家庭和學校中推廣非暴力溝通的領軍人物。

內容概要

一、家長最希望從孩子那里獲得的是尊重和合作。

二、如何獲得尊重和合作呢？

1. 家長要以身作則。
2. 家長的需求和孩子的需求同樣重要。
3. 表達對孩子的善意合作和尊重。
4. 檢查自己對孩子的假設和判斷。
5. 實踐“七把鑰匙”并總結經驗。

三、什么會使合作變得困難？

1. 家長與孩子有限的陪伴時間。
2. 家長給孩子貼標簽，比較心態。
3. 獎勵與懲罰。
4. 無效的親子溝通。

四、開啟合作的七把鑰匙：

第一把：做目標明確的家長。

1. 確定自己的育兒目標和與孩子溝通的目的。
2. 傾聽、思考、行動、溝通。
3. 實踐并總結經驗。
4. 使用“你需要”和“你選擇”的語言，而不是“你應該”。

第二把：看到行為背后的需要。

每種行為都代表一種需求，找到滿足需求的策略。

第三把：建立安全感、歸屬感、信任感。

家庭是孩子的第一個根據地，傾聽并了解孩子的需求是建立安全感、信任感和歸屬感的最快途徑。

第四把：給予激勵。

送禮物、肯定孩子，給予是每個人都需要的，也讓人感到快樂。

第五把：使用尊重的語言。

傾聽對方需求，表達雙方需求，提出可行的請求。

第六把：在成長過程中學習。

確定自己和孩子的需求，選擇策略，評估策略，總結經驗。

第七把：把家變成“無錯區”。

將沖突轉化為問題解決，找到滿足雙方需求的解決方案。

五、經常組織家庭活動，建立聯結，化解沖突，實現尊重與合作。

六、長頸鹿式語言和豺狗式語言。