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高考心理包袱

高考心理包袱

  • 高考心理輔導(dǎo)與焦慮緩解

    高考階段學(xué)生心理輔導(dǎo)與焦慮緩解的問題。針對兩個(gè)典型案例進(jìn)行分析，案例一中的小林出現(xiàn)逃避心理和倦怠心理，建議保持好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，訓(xùn)練聽課技巧，保證足夠的休息時(shí)間。案例二中的小海出現(xiàn)考試焦慮現(xiàn)象，對此現(xiàn)象進(jìn)行了分析，并指出適度的焦慮有助于考試發(fā)揮。因此，對

    2024-09-24

  • 高考生心理調(diào)適指南

    高考生的心理調(diào)適指南。首先，強(qiáng)調(diào)了心理素質(zhì)教育的重要性，并指出學(xué)校應(yīng)加大力度開展心理教育。其次，幫助學(xué)生正確定位，調(diào)整心態(tài)，減輕心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生正確看待高考和學(xué)習(xí)。最后，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，樹立自信心，開展心理輔導(dǎo)課，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)

    2024-08-29

  • 高考前心理壓力應(yīng)對指南：家長與考生的共同戰(zhàn)役

    高考前考生面臨的心理壓力問題，以及家長如何幫助孩子緩解這些壓力。文章指出，考生在備考期間可能會出現(xiàn)焦慮、失眠、情緒壓抑等癥狀，這些問題如果不加以解決，可能會影響學(xué)習(xí)效率，導(dǎo)致自卑感增強(qiáng)，形成惡性循環(huán)。長期的心理壓力還可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，如輕生自虐行

    2024-08-19

  • 高考過后的心理調(diào)適：接納不確定性與釋放焦慮

    高考后考生普遍面臨的心理挑戰(zhàn)，特別是在估分期間產(chǎn)生的焦慮和強(qiáng)迫性思維。文章通過小葉的例子展示了考生對考試成績的擔(dān)憂和對正確答案的懷疑，這種情緒在考試結(jié)束后，生活節(jié)奏突然放緩時(shí)尤為明顯。為了應(yīng)對這些心理問題，文章提出了幾種建議，包括家長的鼓勵、積極的自

    2024-07-18

  • 高考心理戰(zhàn)：如何用暗示放松自我

    高考生孫一鳴在遇到數(shù)學(xué)考試難題后的心理調(diào)整和應(yīng)對策略。他通過正面的心理暗示來放松心態(tài)，并在綜合科目考試中發(fā)揮出色。孫一鳴建議考生在考前應(yīng)保持積極的心態(tài)，關(guān)注知識點(diǎn)的整體布局，考試時(shí)要有大局觀，不要過于糾結(jié)于個(gè)別題目。這些經(jīng)驗(yàn)對于其他考生在考試中保持冷

    2024-07-06

  • 高考后的心理調(diào)適與成長

    考試期間考生的心理狀態(tài)以及如何幫助他們度過這一時(shí)期。文章指出，考試后的心理危機(jī)發(fā)生率較高，家長應(yīng)關(guān)注考生的“后考試心理”。專家建議，父母應(yīng)發(fā)揮“避風(fēng)港”作用，增加陪伴孩子的時(shí)間，鼓勵他們表達(dá)情緒，并引導(dǎo)他們規(guī)劃未來。此外，合理安排作息時(shí)間、積極交流與

    2024-06-07

  • 孩子臨近高考心理壓力大怎么疏導(dǎo)

    家長要放平心態(tài)，不給孩子增加壓力。找出孩子心理壓力大的原因，做針對性引導(dǎo)。多鼓勵孩子，幫助他們建立內(nèi)在力量。家長過高的期望和要求會增加孩子的心理壓力。制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃難以完成也會導(dǎo)致焦慮和心煩。

    2024-02-08

  • 孩子高考壓力大怎樣心理疏導(dǎo)

    孩子在高考前出現(xiàn)壓力大的問題是常見且正常的，家長應(yīng)正視孩子的心理問題，提供有效的疏導(dǎo)方式，幫助他們減輕心理負(fù)擔(dān)，樹立正確的考試態(tài)度。家長可以通過提升孩子的自信心，避免過度緊張，正確看待孩子的學(xué)習(xí)成績和排名，營造良好的家庭氛圍來緩解孩子的高考壓力。孩子

    2024-01-25

  • 2013高考一輪復(fù)習(xí)三寶：技巧+策略+心理

    春夏的耕耘是為了秋天的收獲，今天的汗水是為了明天的微笑。幾十萬大軍去爭那有限的名額，誰在高三中拼搏了，奮斗了，誰就在高考中勝利了。世界上沒有免費(fèi)的午餐，這是真理。高三，我們將經(jīng)過地獄般的淬煉，進(jìn)入夢想中的天堂。高三，你準(zhǔn)備好了嗎？一、技巧

    2012-10-25

  • 家長必看：孩子高考失利怎么辦？5招做好心理疏導(dǎo)

    案例：高考成績揭曉，“幾家歡喜幾家愁”。對于高考失利的孩子，家長應(yīng)如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)，以幫助自己和孩子及早走出高考失利陰影？解答：高考失利的考生往往十分懊惱、自責(zé)、深陷沮喪痛苦之中。其家長也并輕松，寄托在孩子身上的希望和夢想的破滅，一時(shí)也成為

    2012-06-29

  • 高考后考生心理波動大 專家教你如何“收心”

    一年一度的中考、高考落下帷幕，很多考生覺得“解放”了，會玩得忘乎所以，不少家長都會很擔(dān)心，怕孩子“收不住心”。13日，本報(bào)記者就此采訪了市中招辦相關(guān)負(fù)責(zé)人和福州八中心理教研室主任謝維興，請他們講講中高考考生考后如何“收心”。“經(jīng)過緊張的中考

    2012-06-14

  • 心理專家解析高考減壓三大妙招

    隨著高考一天天逼近，考生的壓力越來越大，心理負(fù)擔(dān)也在加重。如何才能使考生放下包袱，輕松應(yīng)考？昨日，記者采訪了幾位高三考生，聯(lián)系了長春市心理危機(jī)干預(yù)中心主任鄭曉華，看看他們的另類減壓法，是否也適合你。自我加壓型>>減壓妙招：郁悶時(shí)

    2012-05-31

  • 高考日益臨近家長如何備考 心理專家來支招

    離高考不到半個(gè)月了，高考考生和家長都進(jìn)入了緊張的備考狀態(tài)。26日，本報(bào)與省紅十字會?福州晚報(bào)心理援助中心舉辦了一場高考公益心理講座，專門幫助家長備考。青春期撞上更年期家長要

    2012-05-28

  • 專家提醒：離高考僅半月 心理調(diào)適最緊要

    距離高考只有半個(gè)月左右時(shí)間了。在學(xué)生成績已初步穩(wěn)定的情況下，如何才能發(fā)揮出最好的效果？近日，記者采訪了我市幾所初中、高中，發(fā)現(xiàn)心理調(diào)適是近段時(shí)間學(xué)生最需要做的。“日常的心理教育很重要，要幫助學(xué)生保持好的心態(tài)，從容面對升學(xué)帶來的壓力�！笔袑�(shí)驗(yàn)

    2012-05-25

  • 高考進(jìn)入倒計(jì)時(shí) 心理專家教你如何化解考前焦慮

    離2012年高考還差一個(gè)月，考生如何保證放松心情、有條不紊且高效地進(jìn)行最后一個(gè)月的復(fù)習(xí)？考生父母如何在沖刺階段為孩子提供最好的支持？背景考生增加近4萬，錄取減少2012年廣東省普通高校招生考試報(bào)考人數(shù)再創(chuàng)新高，達(dá)69.2萬人，比2011年增

    2012-05-09

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