高三孩子沉迷手機(jī)厭學(xué)怎么辦

如何應(yīng)對(duì)高三孩子沉迷手機(jī)厭學(xué)問(wèn)題？

1. 與孩子溝通排解情緒

作為家長(zhǎng)，面對(duì)孩子沉迷手機(jī)厭學(xué)的問(wèn)題，我們應(yīng)該注意與孩子進(jìn)行有效的溝通。首先，了解孩子最近的心理狀態(tài)，共同排解孩子的壓力。不要一味責(zé)罵或說(shuō)喪氣話，這樣只會(huì)適得其反。

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，情緒是不可避免的，對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和行為都有影響。有些孩子在遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)會(huì)感到低落，并通過(guò)沉迷手機(jī)去發(fā)泄自己的情緒。為了緩解孩子沉迷手機(jī)的狀態(tài)，我們應(yīng)該幫助孩子找到其他發(fā)泄情緒的方式，例如聊天或一起參加運(yùn)動(dòng)，讓孩子通過(guò)這些方式來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，而不是依賴手機(jī)。

2. 緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力

臨近考試，孩子往往會(huì)對(duì)自己的考試表現(xiàn)抱有過(guò)高的期望，同時(shí)承受來(lái)自家長(zhǎng)和老師的壓力，這會(huì)給孩子造成心理負(fù)擔(dān)。而手機(jī)中的游戲和虛擬世界能讓孩子獲得快樂(lè)，進(jìn)而強(qiáng)化沉迷手機(jī)的行為。

作為家長(zhǎng)，我們需要學(xué)會(huì)緩解孩子的壓力，不要對(duì)孩子施加過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)。平時(shí)多和孩子聊聊學(xué)習(xí)之外的事情，不要過(guò)度關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，讓孩子從學(xué)習(xí)的壓力中解脫出來(lái)。

3. 減輕孩子對(duì)手機(jī)的依賴

一旦孩子形成了對(duì)手機(jī)的依賴習(xí)慣，很難自主改變。因此，我們需要采取外界干預(yù)，降低孩子對(duì)手機(jī)的依賴程度。

通過(guò)規(guī)定孩子的手機(jī)使用時(shí)間，不斷減少孩子玩手機(jī)的時(shí)間和頻率，可以降低孩子對(duì)手機(jī)的依賴程度。但要避免未經(jīng)孩子同意就直接收走孩子的手機(jī)，這會(huì)讓孩子感到不被尊重，增加叛逆心理。我們應(yīng)該與孩子商量手機(jī)使用時(shí)間的長(zhǎng)短，適當(dāng)放松限制，讓孩子更好地緩解學(xué)習(xí)的枯燥，但同樣不能讓孩子形成對(duì)手機(jī)的依賴。

此外，我們可以鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)，一起做運(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣，擺脫對(duì)虛擬世界的誘惑。