育兒寶典：如何讓孩子接受“逆境鍛煉”

讓孩子接受逆境鍛煉，培養(yǎng)他們的力量和抗挫能力

引言

在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，面對(duì)挫折和困難是不可避免的。逆境鍛煉可以幫助孩子培養(yǎng)力量、耐力、速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，同時(shí)也有助于培養(yǎng)他們的社會(huì)適應(yīng)能力和在逆境中生存的能力。因此，教育專家認(rèn)為，從小就應(yīng)該讓孩子接受逆境鍛煉，以培養(yǎng)他們?cè)诶щy面前冷靜地動(dòng)腦筋想辦法的習(xí)慣。本文將探討如何讓孩子接受逆境鍛煉，以及逆境鍛煉對(duì)孩子成長(zhǎng)的重要性。

鼓勵(lì)克服困難，培養(yǎng)抗挫勇氣

有的孩子在逆境中往往會(huì)產(chǎn)生消極反應(yīng)，退縮避諱困難。為了改變這種現(xiàn)象，教育者和家長(zhǎng)應(yīng)該教育孩子要采取正確的態(tài)度，勇敢面對(duì)困難，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。例如，當(dāng)孩子在登山過(guò)程中害怕高度或者摔跤時(shí)，我們應(yīng)該鼓勵(lì)他們說(shuō)：“別怕，你行的！摔一跤又算什么？”或者“你真勇敢！”同樣地，當(dāng)孩子害怕走平衡木或者游泳時(shí)，我們也應(yīng)該鼓勵(lì)他們說(shuō)：“別怕，你一定行！”當(dāng)孩子摔倒時(shí)，我們不應(yīng)該立即扶起他們，而是讓他們自己爬起來(lái)。通過(guò)一次次戰(zhàn)勝困難，孩子們會(huì)增添勇氣，激發(fā)對(duì)戰(zhàn)勝困難的愿望，害怕的心理會(huì)逐漸消失，自信心會(huì)增強(qiáng)。

制造困難，培養(yǎng)應(yīng)對(duì)困難的能力

為了讓孩子在成長(zhǎng)的道路上更好地應(yīng)對(duì)困難和挫折，我們需要有意地制造一些困難。如果孩子平時(shí)習(xí)慣于走平坦的道路、聽(tīng)到順耳的話、做順心的事情，那么一旦他們遇到困難就會(huì)不知所措，情緒緊張，容易導(dǎo)致失敗。因此，教育者和家長(zhǎng)在日常生活和孩子的游戲中應(yīng)該有意地設(shè)置一些困難障礙。設(shè)置障礙時(shí)，需要注意挫折教育要有預(yù)防性和針對(duì)性，有目的地組織障礙性活動(dòng)。同時(shí)，要根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，設(shè)置適合他們努力克服的困難程度。例如，當(dāng)孩子想要某個(gè)物品但拿不到時(shí)，教育者和家長(zhǎng)不應(yīng)該立即滿足他們，而是讓他們動(dòng)腦筋，思考如何才能得到物品。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，孩子們會(huì)逐漸樹(shù)立起信心，努力去戰(zhàn)勝困難。

利用現(xiàn)實(shí)生活，提高獨(dú)立生活能力

進(jìn)行逆境鍛煉的目的是為了讓孩子在現(xiàn)實(shí)生活中具備獨(dú)立生存的能力，能夠獨(dú)立面對(duì)挫折并解決問(wèn)題。美國(guó)的教育經(jīng)驗(yàn)值得我們借鑒。美國(guó)的孩子從小就獨(dú)自居住在自己的房間，自己獨(dú)立活動(dòng)，鍛煉獨(dú)立生活能力。因此，我們也應(yīng)該從幼兒時(shí)期開(kāi)始，要求孩子晚上獨(dú)立睡眠，要求他們自己吃飯、上廁所、穿衣服、整理床鋪、收拾玩具。同時(shí)，教育者和家長(zhǎng)的要求要一致，教養(yǎng)態(tài)度也要一致，每天進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和提示，嚴(yán)格要求。此外，我們還可以讓幼兒在很小的時(shí)候分擔(dān)家務(wù)，例如打掃房間、替父母買東西等。在這些過(guò)程中，他們常常會(huì)遇到困難和挫折，父母應(yīng)該要求他們獨(dú)立解決問(wèn)題，通過(guò)克服這些自然挫折，使他們進(jìn)一步成熟起來(lái)，提高獨(dú)立處事的能力。

結(jié)論

通過(guò)逆境鍛煉，我們相信孩子們?cè)趯��?lái)的人生道路上，一定會(huì)以頑強(qiáng)拼搏的精神去戰(zhàn)勝各種困難和挫折。因此，教育者和家長(zhǎng)應(yīng)該意識(shí)到逆境鍛煉的重要性，并在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中有意地進(jìn)行逆境鍛煉。只有這樣，我們的孩子才能夠成為具有力量和抗挫能力的人。