接受孩子的消極情緒

接受孩子的消極情緒

前面聊的都是如何培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài)，今天咱們換個話題，聊聊讓家長們頭疼不已的——如何應(yīng)對孩子的消極情緒。

對于孩子的消極情緒，咱們可不能一竿子打死，不能簡單粗暴地說“這有什么好怕的？”、“你不應(yīng)該覺得失望！”、“你憑什么生氣？”這樣的話。咱們得先幫孩子接受這些情緒，認(rèn)清它們是什么，然后再手把手地教他們怎么處理。

要做到這一點(diǎn)，首先咱們自己得穩(wěn)得住，不能一見孩子鬧情緒就亂了陣腳。但是說實(shí)話，這事兒真挺難的。為啥這么說呢？因?yàn)槊慨?dāng)孩子開始鬧情緒，咱們的第一反應(yīng)往往是——哎呀，又來添亂了！這小家伙怎么又開始跟我對著干了！我這當(dāng)爸媽的到底哪兒做得不對啊？你得什么時候才能長大懂事啊！

我辛辛苦苦為了你，你怎么能這樣對我！然后咱們就開始血壓升高，心跳加速……

咱們要是自己都亂了方寸，那還指望孩子能冷靜下來嗎？

所以，要想改變這種狀況，第一步就是要轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)識到消極情緒其實(shí)對孩子是有好處的。這是他們了解自己、提高情商、學(xué)習(xí)成長的大好機(jī)會。消極情緒本身是中性的，并不是什么壞事。咱們可以把它們想象成一陣風(fēng)，只要控制得好，甚至還能用來發(fā)電或者放風(fēng)箏呢！

第二步，咱們要把孩子的行為和情緒跟自己的分開來看。咱們自己的疲憊、抱怨、委屈，還是得自己消化。別把孩子的情緒和自己的情緒混為一談。

舉個例子，我家閨女惹我生氣的時候，我就會這樣安慰自己：一方面，她還只是個孩子，有這樣的表現(xiàn)很正常；另一方面，我會反思一下自己在教育方式上有沒有什么問題，能不能做出一些改進(jìn)。畢竟，她是我的孩子，她的表現(xiàn)很大程度上反映了我對她的教育成果，我還抱怨啥呢，自己多努力提升才是正道。

我覺得，如果咱們家長少一點(diǎn)受害者心態(tài)，多想想如何提升自己，這也能夠幫助咱們更好地控制自己的情緒，少生氣。

咱們還要給自己減減壓，承認(rèn)自己不可能十全十美，做不到的地方就努力去提升，別太苛責(zé)自己。

只有當(dāng)我們自己真正接受了孩子的消極情緒，我們才能做到不去否認(rèn)、壓制、貶低、懷疑他們的感受，并且教會他們?nèi)绾稳ソ蛹{和處理這些情緒。