七下政治寒假作業(yè)簡答題提升訓(xùn)練及答案

假期終于來臨了，相信大家都已經(jīng)迫不及待地想要放松一下了吧？不過，作為學(xué)生，我們的首要任務(wù)依然是學(xué)習(xí)。為了幫助大家在假期中也能保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，小編精心準(zhǔn)備了這篇七下政治寒假作業(yè)簡答題提升訓(xùn)練及答案，希望能對(duì)大家有所幫助。

簡答題提升訓(xùn)練

1. 你認(rèn)為如何克服青春期的煩惱與苦悶？

青春期是每個(gè)人成長過程中必經(jīng)的一個(gè)階段，這個(gè)時(shí)期的心理變化往往伴隨著各種煩惱和苦悶。如何有效地克服這些煩惱，不僅關(guān)系到個(gè)人的心理健康，還影響到學(xué)習(xí)和生活的質(zhì)量。以下是一些建議，希望能為大家提供一些幫助：

- 敞開心靈世界，多與他人溝通交流：青春期的孩子往往容易感到孤獨(dú)和不被理解。這時(shí)，多與家人、朋友或老師交流，分享自己的感受和困惑，可以得到很多有益的建議和支持。不要害怕表達(dá)自己的真實(shí)想法，真誠的溝通是解決問題的第一步。

- 解決心理沖動(dòng)，提高自制力：青春期的情緒波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)沖動(dòng)行為。學(xué)會(huì)控制自己的情緒，避免因一時(shí)的沖動(dòng)而做出后悔的事情。可以通過深呼吸、冥想等方式來平靜心情，也可以嘗試寫日記，記錄自己的情緒變化，逐步提高自我管理的能力。

- 不斷豐富自己：多讀書、多學(xué)習(xí)，不僅可以增長知識(shí)，還能開闊眼界。通過參加各種興趣小組或社團(tuán)活動(dòng)，結(jié)交志同道合的朋友，不僅能充實(shí)自己的生活，還能在活動(dòng)中找到樂趣，減輕心理壓力。

2. 你對(duì)“情緒不同，結(jié)果不同”有什么新的認(rèn)識(shí)？

情緒對(duì)人的影響是深遠(yuǎn)的，不同的情緒會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。這一觀點(diǎn)不僅在日常生活中有所體現(xiàn)，在學(xué)習(xí)和工作中也尤為重要。以下是對(duì)這一觀點(diǎn)的新認(rèn)識(shí)：

- 積極情緒的正面作用：積極情緒如快樂、興奮、自信等，可以促進(jìn)人的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。例如，在考試前保持積極的心態(tài)，可以減少緊張感，提高考試成績。此外，積極情緒還有助于人的身心健康，增強(qiáng)免疫力，減少疾病的發(fā)生。

- 消極情緒的負(fù)面影響：消極情緒如焦慮、抑郁、憤怒等，會(huì)使人的情緒低落，影響判斷力和決策能力。在學(xué)習(xí)和工作中，消極情緒可能導(dǎo)致注意力不集中，記憶力下降，最終影響成績和工作表現(xiàn)。長期處于消極情緒中，還會(huì)對(duì)身體造成損害，增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

答案

1. 答：

- 敞開心靈世界，多與他人溝通交流。

- 解決心理沖動(dòng)，提高自制力。

- 不斷豐富自己。

2. 答：

- 積極情緒促使人的水平正常發(fā)揮，甚至超長發(fā)揮，并且有利于人的身心健康。

- 消極情緒會(huì)使人的水平發(fā)揮失常，而且會(huì)危害人的身心健康。

擴(kuò)展思考

除了上述方法，還有一些其他的方式可以幫助青少年克服青春期的煩惱與苦悶：

- 培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，合理安排飲食，適量運(yùn)動(dòng)，這些都有助于調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，減少情緒波動(dòng)。

- 尋求專業(yè)幫助：如果情緒問題嚴(yán)重影響到日常生活，可以考慮尋求心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師能提供科學(xué)的方法和建議，幫助青少年更好地應(yīng)對(duì)心理困擾。

- 建立積極的生活態(tài)度：保持樂觀的心態(tài)，面對(duì)困難時(shí)不要輕易放棄。學(xué)會(huì)從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己，這樣可以增強(qiáng)自信心，減少負(fù)面情緒的影響。

以上就是七下政治寒假作業(yè)簡答題提升訓(xùn)練及答案的全部內(nèi)容。希望大家在完成這些題目后，不僅能鞏固書本知識(shí)，還能對(duì)青春期的心理特點(diǎn)和情緒管理有更深的理解。希望每位同學(xué)都能在假期中保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，度過一個(gè)充實(shí)而有意義的假期。愿大家學(xué)習(xí)愉快，健康成長！