美國教育專家支招：只需10天，搞定叛逆的孩子

許多家庭都面臨著孩子叛逆的問題

有時甚至會導致一些悲劇。有些家長都說自己的孩子從3歲開始就叛逆了。這本書的作者杰弗里·伯恩斯坦是美國家喻戶曉的家庭教育專家，他經常在電視上講解家庭教育知識。這本書試圖通過十天的練習來幫助家長掌控叛逆的孩子。也許你會對"掌控"這個詞感到不舒服，但是這本書的核心內容是讓你放棄對孩子的控制，從而獲得更多的掌控權；不再強迫孩子聽話，孩子才會開始聽你的話。

叛逆的孩子都有一些共同特點

容易發脾氣，情緒喜怒無常，幾乎總是拒絕做父母的要求。他們最大的問題在于不愿接受成人的權威。他們的人際關系經常面臨挑戰，他們經常大喊大叫地表示不滿，比如說：“你們對我太不公平了”或者“你們為什么總是懲罰我”。

也許你已經嘗試過暫時不理會孩子，制定時間表，獎勵表和貼小紅花，或者采用太軟或太強硬的方法。但是這些策略都無效，因為叛逆孩子缺乏成熟的情緒能力，無法理性地處理挫折并從錯誤中吸取教訓。

一旦你真正理解了你的孩子，并學會不把孩子所說的事當作他個人應該面對的問題，處理問題就會變得容易得多。

如果你的孩子出現嚴重的暴力行為或者抑郁沮喪的癥狀

建議尋求專業人士的幫助。對于所有家庭來說，學習這十天的方法都是有幫助的。

第一天的練習是要了解孩子為什么叛逆

不要試圖等待孩子自己走出叛逆期，這樣的消極等待只是父母推卸責任的方式。許多潛在因素可以引發孩子的叛逆，如同齡人的排斥、學習困難、與父母相關的問題、外部創傷（如性騷擾）、對外貌形象的焦慮、兄弟姐妹之間的沖突、逆反觀念的影響等。無論是什么誘發因素，孩子的叛逆都是有目的的，他們以叛逆的方式來反應，因為他們不知道如何控制自己的思想和情緒。在處理與孩子的關系時，要牢記這一點非常重要。當你對叛逆的孩子使用暴力時，實際上你失去了掌控權，因為孩子會將自己接下來的所有錯誤行為歸咎于你的暴力。

記住，你并不孤單。許多看起來很不錯的家庭都面臨叛逆問題。面對叛逆問題時要保持平靜，堅持十天，就會有改變發生。

首先，要識別自己作為父母的積極行為。

為了幫助你停止自責并獲得掌控感，讓我們從積極行為開始。看看下面的清單，檢查一下自己在這方面的表現如何：

• 微笑
• 眨眼
• 拍拍孩子
• 站得很近
• 說“我愛你”
• 目光接觸
• 擁抱
• 點頭
• 握手
• 參加學校會議
• 給與表揚
• 給與贊美
• 敦促上課
• 給與獎勵
• 安排生日聚會
• 敦促參加活動

你應該對自己做的事情給予肯定。當你在以上方面都做到了，即使你的孩子口頭上不承認，也會在內心非常高興、非常感激。

識別作為父母的消極行為

看一看下面的清單，檢查一下你是否展示出了以下消極行為：

• 大聲叫喊
• 嘲笑
• 諷刺挖苦
• 打罵
• 忽視
• 嘮叨
• 說教
• 打斷
• 羞辱
• 停留在過去
• 批評
• 引發內疚
• 刺激挑釁
• 撒謊
• 跟別的父母說閑話
• 威脅
• 貶低
• 扔東西
• 否定感受
• 沒有耐心
• 不切實際的期望

如果你發現自己有很多這樣的行為，也不必太過擔心。人無完人，誰能沒有過失呢。只需要以后注意盡量減少這些消極行為就好了。

花些時間來減輕自身壓力：鍛煉身體、看電影、享受與伴侶的時間。這樣你會感覺更好，能夠放松，你孩子的叛逆行為也會減輕。你的孩子需要你的幫助來克服叛逆行為。作為父母，我們對孩子的行為、態度和生活方式影響最大。

因此，照顧好自己才是對孩子負責的方式。