9歲孩子注意力不集中重度怎么訓(xùn)練

如何訓(xùn)練9歲孩子注意力不集中

制定時(shí)間表

為孩子制定一個(gè)時(shí)間表，讓他們有規(guī)律地做事，增強(qiáng)孩子做事的目的性，有利于培養(yǎng)孩子的注意力。

營造安靜的生活環(huán)境

在孩子玩玩具或看書時(shí)，不要打擾他們。避免打斷他們的注意力，可以根據(jù)時(shí)間表給孩子設(shè)定時(shí)間，或者使用定時(shí)器提醒他們在規(guī)定時(shí)間停下來。

使用舒爾特訓(xùn)練法

舒爾特訓(xùn)練法是一種專業(yè)、流行且簡單的訓(xùn)練方法，可以有效提高孩子的注意力。在一張正方形卡片上畫25個(gè)小正方形，然后在格子上填上數(shù)字1-25，要求孩子按照順序指出自己的位置并大聲朗讀，每天堅(jiān)持5分鐘。

每天大聲朗讀

安排固定的時(shí)間，讓孩子朗讀10-20分鐘。閱讀過程可以鍛煉孩子的手、腦、眼的協(xié)調(diào)能力，提高孩子的注意力。

給孩子分配固定任務(wù)

不要給孩子定期任務(wù)，而是給他們固定的任務(wù)。完成任務(wù)后，給予獎(jiǎng)勵(lì)或鼓勵(lì)，或讓孩子休息一段時(shí)間，然后逐漸延長任務(wù)時(shí)間。這樣可以增強(qiáng)孩子的信心，讓他們專注于一件事。

培養(yǎng)孩子注意力的穩(wěn)定性

注意力很容易集中，但也很容易分散。要培養(yǎng)孩子的注意力穩(wěn)定性，需要滿足孩子現(xiàn)階段的心理發(fā)展水平，避免讓孩子過早學(xué)習(xí)或孤立地學(xué)習(xí)。這樣可以避免幼兒注意力的分散。