高二叛逆期的孩子沉迷于手機(jī)怎么辦

現(xiàn)在家長的行為對孩子的影響

有的家長下了班回到家就做在沙發(fā)上玩手機(jī)，而有的家長下班回家，忙完之后會在沙發(fā)上看書。這兩種情況你認(rèn)為誰家的孩子會更喜歡學(xué)習(xí)呢？說到這里不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子特別喜歡玩手機(jī)，最大的原因就是在于父母的行為方式，孩子已經(jīng)高二了，學(xué)習(xí)壓力相對比較大，父母應(yīng)該在假期多陪孩子出去走走玩玩，多跟孩子交心聊天，走進(jìn)孩子的內(nèi)心，用溫和的方式讓孩子慢慢當(dāng)放下手機(jī)，通過其他方式來緩解學(xué)習(xí)上的壓力！

孩子們對手機(jī)的依賴問題

孩子們花在手機(jī)上的時間越來越多。因此，孩子很容易對手機(jī)產(chǎn)生依賴，沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。在這種情況下，我有以下建議：

1. 以身作則

為了讓孩子們放下手機(jī)，父母首先要以身作則。他們應(yīng)該放下手機(jī)并花更多時間在戶外，這樣可以樹立孩子們的榜樣。父母是孩子最好的啟蒙老師，他們應(yīng)該通過自己的行為潛移默化地影響孩子。同時，父母也可以不時地向孩子灌輸一些手機(jī)知識，如長時間玩手機(jī)對眼睛有害，手機(jī)輻射對人體有害等等。

2. 制定家庭計劃

家庭成員可以一起討論制定家庭時間表，明確每天看手機(jī)的時間限制，以及何時不應(yīng)該碰手機(jī)，以營造良好的家庭氛圍。制定一個家庭規(guī)則清單，例如餐桌上不接電話、睡前半小時禁止使用手機(jī)等等。此外，可以引入獎勵系統(tǒng)和時間表，鼓勵孩子完成任務(wù)，從而獲得一些獎勵，比如一本書、一次游樂園之旅等等。

3. 鼓勵孩子參加戶外活動

我們應(yīng)該經(jīng)常抽出時間陪伴孩子在業(yè)余時間進(jìn)行戶外活動。這樣一方面可以鍛煉孩子的身體，另一方面也能讓他們遠(yuǎn)離手機(jī)。戶外活動可以轉(zhuǎn)移孩子的注意力，讓他們意識到外面的世界比手機(jī)里的虛擬世界更加精彩。同時，通過參與社交活動，孩子們能夠接觸到更多的人和知識，開闊眼界。另外，戶外活動也可以幫助孩子結(jié)交更多的朋友，進(jìn)一步擺脫對手機(jī)的依賴。