陪孩子寫作業(yè)的七個(gè)步驟、三個(gè)規(guī)矩，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)看到變化

輔導(dǎo)作業(yè)的痛苦

每個(gè)家長都有一籮筐素材可訴說，咱也沒必要重復(fù)羅列，懂的都懂。

話不多說，分享陪孩子寫作業(yè)七個(gè)步驟、三個(gè)規(guī)矩，堅(jiān)持一個(gè)月就會(huì)看到變化，從地獄模式走向無痛模式。

七個(gè)步驟

第一步，先運(yùn)動(dòng)再學(xué)習(xí)。

我們?cè)O(shè)身處地為孩子想想：在學(xué)校坐一整天，連課間十分鐘都被限制，不能跑跳。 好不容易盼到放學(xué)，心想終于能放松一會(huì)兒。 結(jié)果被要求回家坐在某個(gè)固定座位，去面對(duì)枯燥的知識(shí)， 大腦疲憊，運(yùn)轉(zhuǎn)緩慢； 體內(nèi)精力上躥下跳，卻被壓制，無處釋放。 這根本不符合他們的天性，孩子對(duì)寫作業(yè)和學(xué)習(xí)的反感簡直達(dá)到頂峰。

先出去玩半小時(shí)，然后立馬開始寫作業(yè)，效果最佳。 《認(rèn)知覺醒》中提到，運(yùn)動(dòng)能使大腦生長出新的神經(jīng)元。 神經(jīng)元需要經(jīng)過發(fā)育，長出神經(jīng)軸和樹突，才能形成真正的神經(jīng)細(xì)胞。 所以，運(yùn)動(dòng)后的1~2個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行高強(qiáng)度、高難度的腦力活動(dòng)，可以讓新的神經(jīng)元受到刺激，不斷生長。 長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)+學(xué)習(xí)的模式，腦子會(huì)不知不覺變得越來越靈活。 《多動(dòng)的孩子也能好好學(xué)》一書中提到： 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)大腦血液循環(huán)，刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞的生長，提高學(xué)習(xí)能力。 運(yùn)動(dòng)后能更有精神、更容易吸收知識(shí)、更有動(dòng)力重新投入到學(xué)習(xí)中。 步行或騎自行車回家、在小區(qū)里玩一會(huì)兒、跳繩、上下樓梯幾次都可以作為寫作業(yè)前用來活躍大腦的運(yùn)動(dòng)。

第二步，寫作業(yè)前5分鐘處理好雜事。

有些孩子寫作業(yè)不專注，是因?yàn)橛泻芏嗍虑闀?huì)讓他分心。 可能是周圍環(huán)境嘈雜，孩子被電視聲、說話聲干擾；可能是身體需求沒滿足，一會(huì)兒喝水、吃零食，一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒又看到了桌上的玩具。 在孩子寫作業(yè)前，給孩子一個(gè)安靜的環(huán)境； 和孩子約定好，把準(zhǔn)備工作做好：桌面保持干凈整潔，不留玩具，提前喝水、上廁所，肚子餓的話可以先墊墊肚子再寫。 一旦開始寫作業(yè)，不要離開座位。

第三步，給作業(yè)排序。

把每天的作業(yè)一項(xiàng)一項(xiàng)分類寫下來，確定寫作業(yè)的順序。 寫作業(yè)前，由孩子來確定先寫哪一項(xiàng)，也就是判斷一下難易。 寫作業(yè)時(shí)，寫完一項(xiàng)，打個(gè)對(duì)勾，再完成下一項(xiàng)。 這樣的好處是，無形中會(huì)使孩子做事有計(jì)劃性和條理性，以后學(xué)習(xí)難度加深、學(xué)習(xí)任務(wù)增加，很需要孩子具備制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的能力。

第四步，復(fù)習(xí)。

復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)知識(shí)再寫作業(yè)，看似浪費(fèi)時(shí)間，實(shí)則提升了效率。 課堂時(shí)間有限，很多知識(shí)并沒有完全消化，如果邊寫作業(yè)邊翻書，其實(shí)就和抄寫沒區(qū)別了。 明確寫作業(yè)的目的：看孩子是不是學(xué)會(huì)了上課學(xué)的內(nèi)容，并把不懂的題目搞懂，而不是為了給老師一個(gè)交代。 引導(dǎo)孩子拿到作業(yè)，去想老師為什么留這樣的作業(yè)。 因?yàn)樯险n學(xué)了“什么”，所以今天的作業(yè)是為了鞏固、為了熟練、為了運(yùn)用“什么”。 作業(yè)是有檢驗(yàn)、反映課堂成果的作用的。 我寫得快，說明我學(xué)得好。 我寫得慢，是有不熟悉、沒聽懂的地方。 當(dāng)然還有一種我寫得錯(cuò)誤百出，就是沒學(xué)會(huì)。 寫作業(yè)前先復(fù)習(xí)，不僅鞏固了當(dāng)天所學(xué)知識(shí)，還能提高寫作業(yè)的效率，磨刀不誤砍柴工。

第五步，進(jìn)入“測試”模式。

清晰的反饋，是孩子進(jìn)步的關(guān)鍵。 定好時(shí)間，不翻書、不看答案、不隨時(shí)詢問，像對(duì)待小測試一樣對(duì)待每天的作業(yè)，一氣呵成。 每天寫作業(yè)暴露出來的問題就是清晰的反饋，把錯(cuò)誤當(dāng)作改進(jìn)的方向。 在鍛煉孩子自主學(xué)習(xí)的過程中，可以鼓勵(lì)孩子進(jìn)行自我測試、自我反饋。 比如背單詞時(shí)，不是一遍一遍看著書讀，而是看合上書，自己是否能夠讀出、寫出。 有不會(huì)的問題可以留到最后一起問。 這也要求家長不要在旁邊一直看著，一看到錯(cuò)誤就立馬糾正。 圣路易斯華盛頓大學(xué)Andrew C. Butler和耶魯大學(xué)Henry L. Roediger兩位心理及腦科學(xué)教授的研究表明，稍微把對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)內(nèi)容的反饋延遲一段時(shí)間，產(chǎn)生的長期學(xué)習(xí)效果會(huì)比立刻反饋更好。 論學(xué)習(xí)效果，學(xué)習(xí)后不測驗(yàn)<測驗(yàn)后不反饋<測驗(yàn)后即時(shí)反饋<測驗(yàn)后延遲反饋。 等孩子全部寫完，再解釋糾錯(cuò)，就相當(dāng)于讓孩子學(xué)了2次，印象會(huì)更深，效果更好。

第六步，檢查和提問。

對(duì)于比較小的孩子，檢查作業(yè)的時(shí)候可以劃定一個(gè)范圍：這四道題里有一個(gè)錯(cuò)誤，引導(dǎo)孩子自查。 大孩子則可以劃定一個(gè)大的范圍讓孩子自查，并引導(dǎo)孩子思考： 我哪里學(xué)會(huì)了，哪里比較薄弱？ 這道題在考查什么？ 這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的難度如何？ 和過去學(xué)的有什么聯(lián)系？ 用什么方法能學(xué)會(huì)這個(gè)難點(diǎn)？ 對(duì)于易錯(cuò)點(diǎn)該用什么方法不犯錯(cuò)？ 這道題做錯(cuò)了，我的思路是怎么樣的？ 調(diào)整一下思路、方法看是不是能做對(duì)？ …… 在平時(shí)生活中，也要多注重培養(yǎng)孩子的思考能力，多讓孩子思考“為什么”，而不是事事讓家長包辦。 用提問、檢查的辦法去“逼迫”孩子多思考、多動(dòng)腦。 要知道，一個(gè)孩子獨(dú)立思考能力和傾聽能力的合力才是真正的學(xué)習(xí)力。

第七步，平時(shí)分類整理好錯(cuò)題。

做錯(cuò)的題，是最能精準(zhǔn)反映出知識(shí)盲點(diǎn)的。 錯(cuò)題本身就是自己的薄弱環(huán)節(jié)，一聽老師講解或查看答案后就直接改正了，那你只是瞬間記憶，根本沒有分析和總結(jié)這類題目后續(xù)應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)或需要注意的問題，下次做還是一樣的錯(cuò)。只有通過總結(jié)才能舉一反三。 檢查出來的錯(cuò)題，收集在錯(cuò)題本上，方便以后定期訂正復(fù)習(xí)，錯(cuò)題本是學(xué)霸的必備之物。 對(duì)待錯(cuò)題，需要有幾個(gè)思考過程： 看看錯(cuò)的題，大致是哪種類型？ 這些錯(cuò)誤是如何發(fā)生的？在今后的學(xué)習(xí)/做題中，哪個(gè)環(huán)節(jié)做出改變，能有效減少/避免這類錯(cuò)誤？ 平時(shí)及時(shí)整理好錯(cuò)題，隔幾天翻看并獨(dú)立做一遍，考前拿出來復(fù)習(xí)，可謂事半功倍。

三個(gè)規(guī)矩

1. 不拖拉。

寫作業(yè)時(shí)不說話、不東瞅西看、不邊寫邊玩，而是專注高效完成。 我們都知道專注的重要性。 就像《認(rèn)知覺醒》里說的那樣：專注是學(xué)習(xí)中披荊斬棘的利劍。 而專注的真正動(dòng)力，并不是毅力和耐心，而是不斷發(fā)現(xiàn)技巧上的微妙差異和持續(xù)存在的關(guān)注點(diǎn)，精力越集中則感知越細(xì)微。

2. 不喊媽。

不會(huì)寫的字，可以查字典，不要喊媽； 寫完先自己檢查，作文自己讀通順，再喊媽！ 不會(huì)的題可以先思考，實(shí)在不會(huì)的可以留到最后翻翻書解決，最終確定不會(huì)再喊媽！

3. 不敷衍。

這體現(xiàn)在一些朗讀和背誦作業(yè)上。 （1）重視朗讀。 不就是讀嗎？會(huì)念就是會(huì)讀。 考試的時(shí)候又不考朗讀？ 練習(xí)朗讀能多考幾分嗎？ 但是朗讀的好處不要太多！ 朗讀，講究眼到、口到、心到、耳到，該停頓時(shí)停頓、該重讀重讀。要想做到正確流利，字的讀音、標(biāo)點(diǎn)、句型都是該重點(diǎn)關(guān)注的內(nèi)容。 正確的朗讀過程，是可以讀出逗號(hào)和頓號(hào)的區(qū)別，省略號(hào)和破折號(hào)的區(qū)別，理解區(qū)分祈使句和反問句的語氣等，以及遇到長句子該如何斷句的問題。 平時(shí)可以讓孩子朗讀一段文字或一篇課文。 不管是哪個(gè)學(xué)科中的文段或題目，讀的時(shí)候都要做到不漏字、不添字、不錯(cuò)字、不重復(fù)字句，合適的斷句和停頓，有想法和不理解的地方可以簡單在書上做個(gè)批注。 朗讀對(duì)提升專注力也有一定作用。 朗讀的進(jìn)階就是默讀。練習(xí)好朗讀，然后把這個(gè)過程調(diào)成靜音，考試中做題默讀時(shí)才能準(zhǔn)確有效。 （2）背誦要落實(shí)到筆上。 背誦古詩、古文、英語單詞很熟練，一到聽寫、考試還是拿不到滿分，錯(cuò)誤基本就集中在寫上。 一邊背一邊寫，一方面能寫出來才算背過，另一方面可以形成肌肉記憶，考試時(shí)才不易出錯(cuò)。 作業(yè)這個(gè)東西，孩子們一旦開始接觸，就要與之有持續(xù)十二年的交手時(shí)長，可謂是“任重道遠(yuǎn)”。 我們家長能做的，就是慢慢調(diào)整孩子的作戰(zhàn)計(jì)劃，不斷精進(jìn)，以一種獨(dú)立和游刃有余的姿態(tài)，獲得這場持久戰(zhàn)的勝利。

祝孩子們都能勝利！