初中孩子厭學(xué)？先別再怪孩子不上進(jìn)

【來(lái)源：易教網(wǎng) 更新時(shí)間：2025-10-12】

最近收到一位媽媽的私信，她說(shuō)孩子上初二，以前成績(jī)中等，性格也開(kāi)朗，可這學(xué)期突然變得沉默寡言，作業(yè)拖到半夜，考試能躲就躲，一提上學(xué)就煩躁，甚至說(shuō)“不想讀了”。她又急又氣，罵也罵了，道理也講了，補(bǔ)習(xí)班也報(bào)了，可孩子反而更抵觸。她問(wèn)：“孩子是不是變懶了？是不是被手機(jī)害了？我該怎么辦？”

其實(shí)，這不是個(gè)別現(xiàn)象。在初中階段，厭學(xué)情緒像一場(chǎng)悄無(wú)聲息的“心理感冒”，悄悄蔓延在很多家庭中。它不是孩子突然“變壞”或“墮落”，而是一種信號(hào)——一種在提醒我們：孩子的內(nèi)心正在經(jīng)歷某種掙扎。

我們常常把厭學(xué)看作態(tài)度問(wèn)題，覺(jué)得孩子“不努力”“不懂事”。但事實(shí)是，厭學(xué)從來(lái)不是憑空出現(xiàn)的。它背后往往藏著被忽視的情緒、被誤解的需求，以及一段正在斷裂的親子關(guān)系。

如果你家孩子也開(kāi)始抗拒學(xué)習(xí)，別急著批評(píng)，也別忙著報(bào)班。先停下來(lái)，聽(tīng)聽(tīng)孩子沒(méi)說(shuō)出口的話。

一、厭學(xué)不是“懶”，而是“累”

很多人以為，厭學(xué)是因?yàn)楹⒆迂澩妗⑴鲁钥唷５�真正深入了解那些陷入�(yún)拰W(xué)狀態(tài)的孩子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們往往不是不想學(xué)，而是“學(xué)不動(dòng)了”。

學(xué)習(xí)本身是反人性的。它要求持續(xù)專(zhuān)注、延遲滿足、面對(duì)失敗。對(duì)一個(gè)心理資源本就不夠充沛的初中生來(lái)說(shuō)，這本身就是一種消耗。當(dāng)這種消耗長(zhǎng)期得不到補(bǔ)償，孩子就會(huì)啟動(dòng)“自我保護(hù)機(jī)制”——逃避。

逃避不是懦弱，而是一種本能反應(yīng)。就像身體受傷會(huì)自動(dòng)縮回手一樣，心理受創(chuàng)也會(huì)自動(dòng)關(guān)閉學(xué)習(xí)通道。這時(shí)候，孩子表現(xiàn)出的“懶”“拖”“煩”，其實(shí)是內(nèi)心在喊：“我撐不住了。”

所以，當(dāng)孩子說(shuō)“不想上學(xué)”，他可能真正想說(shuō)的是：“我好累，沒(méi)人看見(jiàn)。”

二、父母的期待，有時(shí)是壓垮孩子的最后一根稻草

很多家長(zhǎng)說(shuō)：“我為孩子付出這么多，他怎么就不爭(zhēng)氣？”可我們有沒(méi)有想過(guò)，所謂的“付出”，是不是也成了一種無(wú)形的壓力？

有個(gè)初三男孩跟我說(shuō)：“我媽每天問(wèn)我‘今天有沒(méi)有進(jìn)步’，我說(shuō)有，她就問(wèn)‘進(jìn)步多少分’；我說(shuō)沒(méi)，她就開(kāi)始嘆氣。后來(lái)我干脆說(shuō)‘還行’，她又說(shuō)‘還行就是不行’。我都不知道該怎么回答。”

你看，這不是愛(ài)嗎？當(dāng)然是。可當(dāng)愛(ài)變成一種必須回報(bào)的期待，它就變了味。孩子感受到的不再是支持，而是一種“你必須達(dá)到我標(biāo)準(zhǔn)”的壓力。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“情感勒索”——用愛(ài)的名義讓孩子內(nèi)疚，逼他服從。比如：“我們省吃儉用供你讀書(shū)，你就這樣回報(bào)我們？”“你要是考不上重點(diǎn)高中，這輩子就完了。”這些話聽(tīng)起來(lái)是激勵(lì)，實(shí)則是在摧毀孩子的自我價(jià)值感。

當(dāng)孩子覺(jué)得自己無(wú)論怎么努力都達(dá)不到父母的要求，他就會(huì)放棄。不是因?yàn)椴幌牒茫�而是因�(yàn)椤霸僭趺磁�力也沒(méi)用”。

所以，面對(duì)厭學(xué)的孩子，父母的第一步不是加壓，而是減負(fù)。接受孩子現(xiàn)在的狀態(tài)，哪怕這個(gè)狀態(tài)不如你所愿。這不是放棄，而是尊重。只有在被接納的環(huán)境中，孩子才有可能重新積蓄力量。

三、畏難情緒，是學(xué)習(xí)路上最常見(jiàn)的“絆腳石”

很多孩子不是不想學(xué)，而是怕學(xué)。一翻開(kāi)書(shū)就緊張，一做題就焦慮，一考試就發(fā)抖。這種情緒，我們稱(chēng)之為“畏難情緒”。

它像一層無(wú)形的膜，把孩子和知識(shí)隔開(kāi)。你推他往前，他越退后；你越強(qiáng)調(diào)重要，他越逃避。

為什么會(huì)有畏難情緒？因?yàn)檫^(guò)去的經(jīng)歷告訴他：學(xué)習(xí)=失敗=批評(píng)。

一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期在“挑錯(cuò)”環(huán)境中長(zhǎng)大，他的大腦會(huì)形成一種條件反射：學(xué)習(xí)=危險(xiǎn)。每次拿起書(shū)本，潛意識(shí)就在預(yù)警：“小心，又要被罵了。”

要打破這種循環(huán)，關(guān)鍵不是講道理，而是重建體驗(yàn)。

我認(rèn)識(shí)一位語(yǔ)文老師，她班上有個(gè)學(xué)生作文從來(lái)不及格。她沒(méi)批評(píng)，也沒(méi)讓他重寫(xiě)十遍，而是每次只挑出一句話：“這句話寫(xiě)得真生動(dòng)。”然后讓全班讀一讀。慢慢地，孩子開(kāi)始愿意寫(xiě)更多句子，因?yàn)樗�知道，總有一句�?huì)被肯定。

這就是正向反饋的力量。不要等孩子完美了才表?yè)P(yáng)，而要在過(guò)程中看見(jiàn)他的努力。哪怕只是按時(shí)交了作業(yè)，哪怕只是多讀了一段課文，都值得被看見(jiàn)。

小步前進(jìn)，比一步登天更有效。完成比完美更重要。當(dāng)孩子一次次體驗(yàn)到“我能行”，畏難情緒自然會(huì)消退。

四、孩子問(wèn)“學(xué)這些有什么用”，別急著反駁

“學(xué)數(shù)學(xué)有什么用？買(mǎi)菜又不用解方程。”

“背古文干嘛？以后又不當(dāng)作家。”

“英語(yǔ)都全球化了，AI翻譯這么強(qiáng)，還用學(xué)？”

這些話，很多家長(zhǎng)一聽(tīng)就炸：“你怎么這么短視！不學(xué)習(xí)你將來(lái)喝西北風(fēng)？”

可你有沒(méi)有想過(guò)，孩子問(wèn)“有什么用”，其實(shí)是在尋找意義感。

人只有在覺(jué)得一件事有意義時(shí)，才會(huì)愿意投入。而成年人常說(shuō)的“為了將來(lái)”“為了高考”，對(duì)一個(gè)十幾歲的孩子來(lái)說(shuō)，太遙遠(yuǎn)、太抽象。

他需要的是：這件事和我有什么關(guān)系？

有個(gè)爸爸的做法讓我印象深刻。他兒子覺(jué)得物理沒(méi)用，他就帶孩子修自行車(chē)。修到鏈條打滑時(shí)，他問(wèn)：“你知道為什么鏈條會(huì)松嗎？”孩子搖頭。爸爸說(shuō)：“這就是摩擦力的問(wèn)題。我們學(xué)的物理，其實(shí)就是解釋生活中這些現(xiàn)象的。”

那一刻，孩子眼睛亮了。

學(xué)習(xí)的意義，不是靠灌輸，而是靠發(fā)現(xiàn)。家長(zhǎng)要做的是幫孩子搭建知識(shí)與生活的橋梁，而不是用“必須學(xué)”來(lái)壓制他的疑問(wèn)。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，學(xué)英語(yǔ)能看懂動(dòng)漫原聲，學(xué)數(shù)學(xué)能算清零花錢(qián)，學(xué)歷史能看懂影視劇背后的真相，他的學(xué)習(xí)動(dòng)力才會(huì)真正被點(diǎn)燃。

五、目標(biāo)太遠(yuǎn)，就像燈塔在霧里

很多家長(zhǎng)喜歡給孩子定宏大目標(biāo)：“你要考上重點(diǎn)高中”“將來(lái)要上985”。可這些目標(biāo)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，就像霧里的燈塔——看得見(jiàn)，摸不著。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的動(dòng)機(jī)系統(tǒng)更擅長(zhǎng)響應(yīng)短期、具體的目標(biāo)。比如：“這周把數(shù)學(xué)錯(cuò)題整理完”“每天背10個(gè)單詞”“下次月考比這次多對(duì)5道選擇題”。

這些小目標(biāo)有三個(gè)好處：

一是清晰，孩子知道該做什么；

二是可達(dá)成，容易獲得成就感；

三是可追蹤，能看到自己的進(jìn)步。

成就感是學(xué)習(xí)的“燃料”。每一次小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，都會(huì)給孩子注入一點(diǎn)信心。這種信心積累多了，就會(huì)變成持續(xù)行動(dòng)的動(dòng)力。

相反，如果目標(biāo)太遠(yuǎn)太大，孩子會(huì)覺(jué)得“反正也達(dá)不到”，干脆擺爛。

所以，與其天天念叨“你要考好大學(xué)”，不如和孩子一起制定一個(gè)“下周計(jì)劃”。把大目標(biāo)拆解成一個(gè)個(gè)小臺(tái)階，讓他踩著上去，而不是望著發(fā)愁。

六、重建關(guān)系，比補(bǔ)課更重要

我想說(shuō)一點(diǎn)很多人忽略的事：當(dāng)孩子厭學(xué)時(shí)，最需要的可能不是補(bǔ)習(xí)老師，而是父母的理解。

很多家庭在孩子成績(jī)下滑后，第一反應(yīng)是找老師、報(bào)班、換學(xué)校。可他們忘了，孩子最親近的人——父母——才是最有影響力的“教育者”。

有一個(gè)女孩，初二開(kāi)始厭學(xué)，逃課、頂撞老師。父母帶她看心理醫(yī)生，才發(fā)現(xiàn)她長(zhǎng)期被同學(xué)排擠，而老師也不夠關(guān)注她。她不是不想學(xué)，而是“在學(xué)校沒(méi)有歸屬感”。

后來(lái)，媽媽調(diào)整了工作時(shí)間，每天接她放學(xué)，路上不問(wèn)成績(jī)，只聊她開(kāi)心的事。爸爸周末帶她去爬山、做手工。半年后，她主動(dòng)說(shuō)：“我想試試回到課堂。”

你看，改變不是靠說(shuō)教，而是靠關(guān)系的修復(fù)。

當(dāng)孩子感受到被愛(ài)、被理解、被支持，他的心理能量就會(huì)慢慢恢復(fù)。而學(xué)習(xí)，不過(guò)是這種能量的自然延伸。

厭學(xué)不是孩子的錯(cuò)，也不是父母的錯(cuò)。它是一個(gè)信號(hào)，提醒我們：有些東西需要調(diào)整了。

可能是期望值，可能是溝通方式，可能是目標(biāo)設(shè)定，也可能是親子關(guān)系。

解決厭學(xué)，沒(méi)有速效藥。它需要耐心，需要理解，需要一點(diǎn)點(diǎn)重建孩子的信心和動(dòng)力。

如果你家孩子正在經(jīng)歷這個(gè)階段，請(qǐng)記住：

他不是不想好，他只是暫時(shí)失去了力量。

你的接納，比任何方法都重要。

你的陪伴，比任何補(bǔ)習(xí)都有效。

教育不是一場(chǎng)沖刺，而是一段陪伴。

當(dāng)孩子跑不動(dòng)了，別在后面喊“快點(diǎn)”，

而是走到他身邊，說(shuō)一句：“我懂，我陪你。”